Моя книга будет полезна не только тем, кто сам проживает эти сложности, но и их близким: супругам, детям, коллегам, учителям. Она – ключ к пониманию тех, кто чувствует глубже и живёт тоньше. Поэтому в главах вы найдете рекомендации от меня, выделенные в рамочки. С их помощью можно научиться строить доверие, дарить безопасность и создавать крепкие отношения с ВЧЛ.
И давайте сразу договоримся: мир высокой чувствительности – это не только о боли. Это про интуицию, тонкое восприятие природы, проницательность, которую не так просто заметить в суете будней. Да, иногда это сложно. Но, научившись справляться с этим даром, вы сможете жить так, как вам предназначено: не закрываясь от мира, а раскрывая его красоту во всей её полноте.
За свою жизнь я написала немало текстов. Более сотни научных статей, восемь монографий, двадцать пять учебных пособий. И всё это было создано для научного сообщества. Мои работы жили на страницах университетских сборников, хранились на полках библиотек и служили источником знаний для студентов. Но там, в этих академических стенах, они оставались недоступными для тех, кому, возможно, были бы нужнее всего.
Когда я начала работать с высокочувствительными людьми, я увидела, как сильно мы нуждаемся в поддержке. Ищем ответы, пытаемся понять, что с нами происходит, и в этом поиске так важно найти слова, которые звучат просто, понятно, по-человечески.
Нас, высокочувствительных, так мало – всего 20 % от всего населения, а книг о нас написано преступно небольшое количество. Если зарубежные читатели ещё могут найти для себя ответы, то русскоязычные авторы писать про ВЧЛ не спешат. Тогда у меня появилась мечта: написать книгу для тех, кто, возможно, никогда не зайдет в университетскую библиотеку, но однажды возьмет её с полки книжного магазина.
Эта книга – моя попытка говорить с вами на одном языке. Я хочу, чтобы, читая её, вы почувствовали, что с вами всё в порядке. Чтобы ваше восприятие себя хотя бы чуть-чуть изменилось в сторону принятия и любви. Если хотя бы один человек благодаря этой книге сможет посмотреть на свою высокочувствительность не как на проблему, а как на часть своей силы, я буду считать, что всё было не зря.
Так давайте же вместе начнем этот путь!