Процесс выстраивания границ – это не единовременное событие, а скорее непрерывный процесс обучения и адаптации. Мы можем обнаружить, что некоторые границы необходимо корректировать со временем, в зависимости от меняющихся обстоятельств и наших собственных потребностей. Важно оставаться гибкими и открытыми для пересмотра своих установок, не боясь вносить необходимые изменения. Главное – чтобы эти изменения служили нашей внутренней гармонии и благополучию.
Одной из сложностей в установлении границ является страх потерять любовь и одобрение окружающих. Мы можем бояться, что, установив границы, мы оттолкнём людей или покажемся эгоистичными. Однако истинная близость строится не на жертвенности и угодливости, а на взаимном уважении и признании индивидуальных потребностей. Здоровые границы не отталкивают людей, а, напротив, создают основу для более честных и глубоких отношений.
И помните, что забота о себе – это не эгоизм, а необходимость. Мы не можем наполнить чашу другого человека, если наша собственная чаша пуста. Установление здоровых границ позволяет нам сохранять энергию, ресурсы и душевное равновесие, чтобы быть в состоянии поддерживать других, не истощая себя. Это акт любви к себе, который, в конечном итоге, приносит пользу всем, кто нас окружает.
Незрелая любовь говорит:
«Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе».
Зрелая любовь говорит:
«Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя».
Эрих Фромм
Воздух, густой от аромата свежего хлеба и жареного кофе, висел плотной завесой. Яркий, безжалостный свет ламп резал глаза, заставляя щуриться. В ушах стоял гул голосов, смешанный с назойливой, зудящей рекламой, доносящейся из динамиков. Я стояла посреди оживлённого магазина, растерянная и потерянная, словно ребёнок, отставший от материнской руки в густой толпе. Мир вокруг казался чужим и враждебным. Теперь, когда после череды жестоких, безжалостных обстоятельств моя дочь – самое дорогое, что у меня было – переехала жить к своему отцу в Москву, я осталась абсолютно одна.