массаж 5.0 - страница 13

Рисунок №1. Схематичное изображение сердца и кругов кровообращения

Лимфа

Лимфатическая система – это совокупность лимфатического русла и лимфоидных органов. Сразу перечислим, из чего состоит лимфатическая система.

Лимфатическое русло:

– Лимфатические капилляры. Присутствуют во всех тканях, кроме хрящей, плаценты, мозга и селезёнки;

– Лимфатические сосуды. Отличаются от капилляров наличием в сосудах клапанов, предотвращающих обратный ток лимфы;

– Лимфатические узлы, расположенные между разными лимфатическими сосудами;

– Лимфатические коллекторы (стволы);

– Лимфатические протоки.

Лимфоидные органы:

– Тимус;

– Селезёнка;

– Миндалины;

– Folliculi lymphatici solitarii (мелкие лимфатические образования во всех слизистых оболочках);

– Folliculi lymphatici aggregate (Пейеровы бляшки, расположены только в подвздошной кишке);

– Аппендикс, который ещё называют «кишечной миндалиной»;

– Лимфатические узлы.

Лимфа представляет собой разновидность соединительной ткани и является частью межклеточной жидкости. Она выделяется из плазмы крови в межклеточное пространство через стенки сосудов. Омывает клетки, течёт по лимфатическим капиллярам, потом сосудам, проходя через лимфатические узлы, и в венозных углах, образованных ярёмными и подключичными венами, впадает в вены шеи и в верхнюю полую вену. Лимфа движется посредством мышечного сокращения и работы диафрагмы, сердце ей не помогает.

В левый венозный угол впадает примерно 2/3 всей лимфы, так как именно в левый венозный угол направлена лимфа из грудного протока, который собирает её из нижних конечностей, брюшной полости и её стенок, левой половины грудной полости и её стенок. А это, как видите, почти всё тело. В правый венозный угол, образованный правой ярёмной и подключичной венами, впадает лимфа из правой половины грудной полости, соответственно, правой половины головы и шеи, а также в правые подключичный, ярёмный и бронхо-медиастинальный стволы.

Для простоты запоминания посмотрите на эту схему:

На основе этих данных и родилось одно из правил массажа, а именно начинать массаж с правой стороны грудной клетки, чтобы избежать резкой нагрузки на сердце. Из серии «откуда начинать» есть ещё одно правило, начинаем массаж с безболезненной, здоровой стороны и только после её проработки переходим на травмированную. Фактически, когда на кушетке лежит здоровое тело, массажист часто переходит с одной стороны на другую, чтобы симметрично проработать тело и не долго (короткими сессиями, 2-3 минуты, иногда до 5 минут) работать с одним регионом, чтобы не вызвать защитного мышечного напряжения. Но об этом позже, вернёмся к лимфе и выжиму.