Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству - страница 3
Барбара Ван Ноппен, PhD, лицензированный клинический социальный работник, клинический профессор психиатрии и поведенческих наук, заместитель председателя развития факультета в Школе медицины Кека в Университете Южной Калифорнии
Практические и убедительные ответы для молодых мам по поводу того, как справляться со всепоглощающей тревогой, ОКР и депрессией, которые могут настичь их после рождения ребенка. Честные рассказы Дженни Йип о ее борьбе с ОКР, а также ее опыт как клинициста оживляют книгу и дают надежду тому, кто борется с этими распространенными нарушениями психического здоровья. Так что все в семье смогут сбросить гнет изнуряющей тревоги и вернуться к установлению связи с малышом!
Сьюзан Боаз, председатель правления Международного фонда ОКР и страстная защитница интересов всех людей с ОКР
Всем матерям.
Часть I. Почему у нас возникают тревожные и пугающие мысли?
Введение. Навязчивые мысли не означают, что вы плохая мать
Я начала рожать мальчиков-близнецов на тридцать восьмой неделе, уже зная, что один из малышей лежит неправильно. Тристан находился в одном и том же положении со второго триместра и не потрудился перевернуться. Я была готова к кесареву сечению и, если честно, не возражала против него. Мне казалось, что попытки вытолкнуть двух младенцев весом около 2700 г из моей вагины – вариант гораздо хуже. Муж поставил медитативную музыку для йоги в родовом зале, а моя феноменальная акушерка встретила меня ободряющей улыбкой. Вскоре после того как мне сделали эпидуральную анестезию, передо мной возникла висящая над грудью синяя перегородка, а медсестры помогли мне лечь на спину. Затем я терпеливо ждала, пока опытная команда медиков творила волшебство для того, чтобы достать моих малышей. Чудо долгожданной встречи с драгоценными сыновьями после целых девяти месяцев мечтаний о них было неописуемым чувством.
Муж был со мной рядом, держал меня за дрожащие в нетерпении руки и наблюдал, как каждого малыша за перегородкой извлекают из моего огромного живота. Я слышала первые крики сыновей, пока медицинская команда определяла послеродовое состояние каждого малыша, прежде чем они окажутся в моих беспокойных руках. Второго малыша очистили первым, хотя он появился на несколько минут позже. Я была вне себя от счастья и чувствовала, как к глазам подступают слезы радости от долгожданной встречи с Дэшем. Я горячо прижала его к себе, не понимая, какой переполох происходит по ту сторону перегородки. Муж отошел, чтобы оценить ситуацию, одновременно занимаясь удовлетворением потребностей обоих наших новорожденных сыновей. Затем команда педиатров объявила, что Тристана отправляют в реанимацию для поддержки дыхания.