Разрыв шаблона начинается с осознания простой истины: ты не можешь контролировать его чувства. Но ты можешь контролировать свою жизнь. Каждый раз, когда ты решаешь остаться в отношениях, где тебя не ценят, ты делаешь выбор против себя. И каждый раз, когда ты решаешь уйти – ты выбираешь себя.
Это не эгоизм. Это самосохранение. Представь, что твоя лучшая подруга рассказывает тебе о таких отношениях. Что бы ты ей посоветовала? Теперь следуй этому совету. Потому что ты – самый важный человек в своей жизни. И чем быстрее ты это поймёшь, тем скорее встретишь любовь, которая не будет заставлять тебя сомневаться в своей ценности.
Первые дни без него будут странными. Ты будешь ловить себя на желании написать, проверить, что он делает. Это нормально. Мозг будет требовать привычную дозу адреналина. Но если ты перетерпишь это состояние (а обычно острое желание вернуться длится от трёх дней до двух недель), ты обнаружишь удивительную вещь: жить без этих качелей намного легче.
Ты начнёшь замечать, сколько энергии уходило на эту эмоциональную карусель. Сколько времени тратилось на ожидание, анализ, переживания. И самое главное – ты вдруг поймёшь, что можешь дышать полной грудью. Что мир не рухнул. Что ты не только выжила, но и стала свободнее.
А потом произойдёт самое интересное. Когда ты перестанешь цепляться за тех, кто тебя не ценит, освободится место для тех, кто будет ценить. Но это уже другая история. Пока же тебе нужно сделать только одно: признать, что то, что ты называла любовью, было всего лишь привычкой. А привычки, даже самые стойкие, можно изменить.
Ты уже сделала первый шаг – начала задавать себе правильные вопросы. Значит, всё идёт как надо. Дальше – только вперёд. К себе настоящей. К жизни без ненужных страданий. К любви, которая не будет заставлять тебя сомневаться в собственной ценности. Ты уже на пути. Осталось только не свернуть.
Глава 3. «Синдром Золушки» – Ждёшь принца, но выбираешь тех, кто тебя не достоин
Ты ведь знаешь эту сказку: бедная девушка, забитая мачехами и сестрами, терпит-терпит-терпит, а потом раз – и волшебство! Хрустальная туфелька, карета, принц, который сразу видит в ней ту самую. И счастье навсегда. Красиво, правда? Вот только в реальной жизни этот сценарий не работает. Точнее, работает, но с точностью до наоборот. Ты ждёшь принца, а попадаешь в ловушку вечного ожидания, где вместо сказочного героя – мужчины, которые не ценят тебя, не уважают, а иногда и вовсе делают больно. Почему так?