Плохое кровообращение и как его улучшить - страница 5
Вы можете снизить риск нарушения кровообращения. Вот советы:
Занимайтесь упражнениями. Поддерживайте здоровый вес. Не курите. Если вы курите, бросайте. Ешьте здоровую пищу. Контролируйте высокое кровяное давление, высокий уровень сахара и высокий уровень холестерина.
Перспективы / Прогноз
Чего вам ожидать, если у вас плохое кровообращение? – Если вы ничего не сделаете с плохим кровообращением, оно само по себе не улучшится. На самом деле, оно может ухудшиться. Но вам надо контролировать и улучшать плохое кровообращение с помощью изменения образа жизни, лекарств и если это необходимо, хирургического вмешательства.
III Способы решения проблемы. Когда вам следует обратиться к врачу? Когда вам следует обратиться в отделение неотложной помощи? Какие вопросы вам следует задать врачу?
При подготовке этой главы использовался источник [1].
3.1 Способы решения проблемы. Когда вам следует обратиться к врачу?
Способы решения проблемы
Проблему плохого кровообращения можно решить несколькими способами:
Продолжайте ходить на прием к врачу. Принимайте лекарства, прописанные вашим врачом. Ведите здоровый для сердца образ жизни. Знайте предупреждающие признаки серьезных проблем, таких как тромбоэмболия легочной артерии.
Когда вам следует обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу, если у вас появились новые симптомы, тромбоз глубоких вен или если принимаемые вами лекарства не помогают облегчить ваши симптомы.
3.2 Когда вам следует обратиться в отделение неотложной помощи? Какие вопросы вам следует задать врачу?
Когда вам следует обратиться в отделение неотложной помощи?
Вам следует немедленно обратиться за помощью, если:
У вас нет чувствительности в ноге. Вы ощущаете покалывание или боль в ноге, когда не напрягаетесь. У вас болит грудь. Вы думаете, что у вас тромбоэмболия легочной артерии.
Какие вопросы вам следует задать врачу?
Какие упражнения вы бы мне порекомендовали?
Нужно ли мне лечение или я могу просто изменить образ жизни?
Стоит ли мне принимать детский аспирин ежедневно?
Записка из клиники Кливленда
Ряд распространенных медицинских проблем может вызвать плохое кровообращение, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить его. Например, вы можете питаться здоровее и увеличить уровень физической активности. Если этих действий недостаточно для улучшения кровообращения, ваш врач может назначить вам лекарства или провести операцию, если другие методы лечения не работают.