Итак, мы разобрались, как работает наш мозг и какие мысли способны нам помешать. Теперь, чтобы действовать так, как нужно нам, нашему разуму и духу, чтобы мозг вбрасывал в кровь больше эндорфина, а не кортизола – нам нужно изменить наше мышление. Изменить привычные схемы. Сломать укоренившиеся стереотипы. Но как?
Во-первых, нужно принять мысль о том, что факты – есть факты, а наши мысли о них – ТОЛЬКО наше МНЕНИЕ. Не больше. И только это мнение, эта исключительно субъективная оценка влечет за собой действия: страдать или радоваться, бежать или остановиться. Еще раз, наши мысли – это субъективная оценка, а не реальность. Реальность состоит из нейтральных фактов. НЕ плохих и НЕ хороших. Помните: Бог любит всех одинаково. Дождь льет и на плохих и на хороших людей. Эти факты одинаковы для всех людей, которые их замечают. Но каждый интерпретирует их по-разному. То есть мы сами, только МЫ решаем, какими они станут, хорошими или плохими.
Давайте еще раз: факты есть факты, а те интерпретации которыми мы подменяем их – являются решающим в наших дальнейших действиях.
Теперь, давайте вернемся к человеку, который сказал вам, что вы занимаетесь ерундой, а не работаете. Для него факт того, что вы занимаетесь любимым делом – возможно угроза благосостояния или страх за вас, за то, что вы останетесь не у дел, или отсутствие вашего внимания к нему. Это в лучшем случае. В худшем – он хотел вас уязвить. Но и то и другое, или что бы там ни было – это ЕГО мысли, а не ваши. И по большому счету, ЕГОпроблемы. Однако, постоянным напоминанием о том, что ваше дело – это недостойное занятие, он вбивает в вашу голову мысль о том, что занимаясь творчеством вы мало того, что не заработаете (якобы) , так еще и разрушите отношения с этим близким человеком. Он ведь страдает от того, что вы тратите свою жизнь на фигню. Подумайте. Одна, кажется, самая невинная фраза, может лишить нас будущего, о котором мы мечтали. Возникает диссонанс. Разве вы не хотите научиться фотографировать и путешествовать по миру создавая лучшие снимки? Разве не хотите вышить полотно или соткать удивительный ковер, разве не хотите нарисовать нечто впечатляющее? Разве это не работа? Вот почему наши истинные желания, стремления, заложенные Создателем, Вселенной или как хотите, естественные порывы нашей души мучают нас – они не в ладу с решениями нашего мозга, который, из искренних побуждений наши близкие, или среда, в которой мы вращаемся попытались привести во всеоружие. В этом не их вина. Вопрос в том, чтобы вам и только вам научиться адекватно оценивать автоматические мысли и решения мозга.