Как же решить эту ситуацию? Подумать вот о чем. Почему его так пугает то, что я занимаюсь любимым делом? Нам не хватает денег? Он сам чего-то хочет и не может решиться? Эти вопросы на фразу любимого рождают совершенно другую эмоцию. Любовь. Теперь вы не страдаете от его слов, а сочувствуете ему. Эта эмоция рождает другое действие: вы идете и разговариваете с ним об этом, спрашиваете о том, что его заботит и вместе решаете проблему.
Итак, наши враги – автоматические мысли и навязанные убеждения, чужой или собственный неудачный опыт, страхи и сомнения.
Уже можно сделать вывод, как бороться со своими автоматическими мыслями: постоянно наблюдать за собой и рассуждать почему то или иное вызывает такую или иную реакцию.
Но есть еще один вид автоматических мыслей, о котором я обмолвился. Это навязанные убеждения. Это те мысли, которые укоренились в нас с самого детства или были приобретены в течение жизни. Ясно, что вдалбливая их в нас, никто не желал нам зла, нас хотели защитить так, как умели, а умели, видимо, не очень. И есть целая группа этих убеждений, которая относится к творчеству. Уверен, что вы многое узнаете в себе:
● Творческие люди – алкоголики, наркоманы, психопаты
● Творческие люди не могут создать семью
● Творческие люди одиноки
● Творческие люди – нищеброды
● Чтобы творить – нужно быть гением
● Творческие люди – особая каста людей
● Никому не нужно то, что я делаю, все уже написано, нарисовано и т.д.
● У меня ничего не получится
● Если я буду творить,я буду несчастен
● Уже слишком поздно творить, я старый для этого
● Талант – это дар и обладает этим даром не каждый
И так далее и тому подобное. Можно продолжать бесконечно, только все это не имеет под собой ровно никаких оснований. Можно взять любое из этих убеждений и разнести в клочья. Да хоть первое: творческие люди – алкоголики. Начнем с того, что алкоголизм это зависимость (!) и к творчеству имеет ровно такое же отношение, как и ко всему остальному. Дальше можно уже не продолжать, правда? Но тем не менее. Стивен Кинг, к примеру вообще не пьет. Хотя, надо сказать, по-началу без пива за стол не садился, но он очень быстро понял, что алкоголь разрушает творчество. Мураками позволяет себе пиво в те периоды, когда не пишет. Когда пишет, он пробегает каждый день по десять километров. У меня тоже есть собственное отношение к алкоголю. Я абсолютно точно знаю, что алкоголь мешает мне оставаться на связи с творчеством. Он как будто разрушает все, что я нарабатываю. Стоит мне провести вечер за бутылкой красного, на следующий день все будто схлопывается и обнуляется. Мне приходится начинать сначала и проходить довольно длинный путь. Это никак не сравнить с похмельем, которое длится полдня-день. Я знаю, что после одной только вечеринки я могу вычеркнуть из жизни огромную работу и несколько дней жизни. Так что я предпочитаю не пить вовсе, когда работаю над чем-то. И думаю, что слово «алкоголик» скорее про тех, кто находится в тупике и боится приложить усилия двигаться дальше. Про тех, кто обманывает себя, подменяя творческое вдохновение алкогольным опьянением. Мы абсолютно точно не можем водить машину, когда пьяны, так что если вам нужно куда-то ехать, вы 10 раз подумаете, прежде чем выпить. С творчеством так же. Нам нужны осознанность, координация и внимание. Зная то, что хорошая мысль может прийти ко мне в любой момент, я стараюсь сохранить ясность ума. Внезапная мысль или порыв сесть за работу могут привести меня в гораздо более прекрасное место, чем бокал вина.