_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
6. Смогу ли я это пережить? Пример: Да. Но это сделает мою жизнь неполноценной и обыденной.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
7. Что самое лучшее может произойти, если я избавлюсь от этого убеждения?
Пример: Я найду дело по душе. Начну работать над собой, получать новые знания и удовольствие от жизни и открою свое дело.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
8. Каков самый реалистичный исход?
Пример: Я могу отделить работу и творчество. Относиться к работе, как к заработку, а творчеству посвящать максимум свободного времени, учиться и повышать свой профессионализм в творчестве.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
9. Каковы последствия моей веры в автоматическую мысль, глубинное убеждение?
Пример: Я никогда не позволю себе творить, буду стесняться своих желаний и буду всегда жалеть о том, что даже не попытался. Эти мысли будут всегда мучить меня.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
10. Каковы могут быть последствия изменения моего мышления?
Пример: Я перестану мечтать и стану действовать. Моя жизнь будет наполнена радостью от того, что я творю и делаю то, что мне всегда хотелось.