АФФИРМАЦИИ
Аффирмации – один из лучших способов перекодирования мышления в процессе самопознания. Прописывайте аффирмации предоставленные ниже, (или свои) после каждой сессии с МАК для усиления результата. Аффирмации обязательно должны повторяться изо дня в день.
1. Я достаточна(достаточен) для любви и уважения.
2. Моя внутренняя сила растет с каждым днем.
3. Я открыта(открыт) для новых возможностей и опыта.
4. У меня уже есть всё необходимое для достижения любых моих целей.
5. Каждая моя ошибка была шагом к моему успеху.
6. Сегодня я живу в радости и благодарности.
7. Мои мысли создают мою реальность.
8. Мне не нужно одобрение окружающих, чтобы чувствовать себя уверенно.
9. Я прощаю себя за прошлые ошибки и смело двигаюсь вперед.
10. Всё, что происходит со мной здесь и сейчас, ведет меня к лучшему будущему.
11. Мой внутренний голос – это мой лучший советчик.
12. Каждое утро – это мой новый шанс начать заново.
13. Мир поддерживает мои мечты.
14. Я меняюсь для себя – и расту ради собственных целей.
15. В каждом дне скрываются возможности и я всегда их замечаю.
16. Страх – это ресурс, который я могу обратить в свою пользу.
17. Любовь к себе – это основа моего благополучия.
18. Каждый день приносит мне новые знания и мудрость.
19. Я свободна(свободен) от груза прошлого.
20. Вселенная щедро дарит мне всё, что мне действительно необходимо.
21. Я выбираю себя.
22. Я живу именно так, как я уже выбрала(выбрал) жить.
ДЕНЬ 1
Тема сессии: Кто я?
Работа над осознанием своей личности, ценностей и целей.
Основной вопрос:
Кто я на самом деле? Какие черты характера определяют мою личность? Какие роли я играю в жизни и почему?
Дата: _________
Используемые карты: _________________________________________________________
Первоначальное восприятие:
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Ответы на вопросы:
1________________________________________________________ _________________________________________________________
_________________________________________________________
2________________________________________________________ _________________________________________________________
_________________________________________________________
3________________________________________________________ _________________________________________________________