Снижение уровня дофамина и серотонина (гормонов удовольствия и счастья) может вызывать симптомы, похожие на депрессию и тревожное расстройство
Эта гормональная буря объясняет многие физические симптомы, которые испытывают люди, узнавшие об измене: бессонницу, потерю аппетита, тошноту, головные боли, мышечное напряжение и боли в груди.
Физиологические последствия длительного стресса
Обнаружение измены – это не только острый кризис, но и начало длительного периода стресса, который может иметь серьезные последствия для физического здоровья:
Подавление иммунной системы из-за хронически повышенного уровня кортизола, делающее организм более уязвимым для инфекций
Нарушения сна, вызванные гиперактивацией симпатической нервной системы и навязчивыми мыслями
Расстройства пищевого поведения – от полной потери аппетита до компульсивного переедания как способа самоуспокоения
Проблемы с пищеварением – тошнота, боли в желудке, синдром раздраженного кишечника, вызванные хроническим стрессом
Люди, переживающие измену, нередко сообщают о ухудшении общего состояния здоровья, обострении хронических заболеваний и даже о развитии новых соматических симптомов.
Травматическая реакция и ее проявления
Измена может вызывать симптомы, схожие с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), особенно если открытие происходит внезапно и шокирующим образом:
Навязчивые воспоминания и образы – постоянное прокручивание в голове момента обнаружения измены или воображаемых сцен измены
Флэшбэки – яркие, вторгающиеся воспоминания, которые ощущаются так, будто событие происходит прямо сейчас
Избегающее поведение – стремление избегать мест, людей или ситуаций, которые напоминают об измене
Гипербдительность – состояние постоянной настороженности, поиск новых признаков неверности, чрезмерная реакция на малейшие триггеры
Брэндон, 42-летний архитектор, описал свое состояние после обнаружения измены жены: "Я не мог спать. Постоянно проверял ее телефон, электронную почту. Малейший звук СМС-сообщения заставлял меня вздрагивать. Я начал избегать определенных ресторанов, потому что знал, что она ходила туда с ним. Даже определенные песни по радио могли вызвать такую волну паники, что мне приходилось останавливать машину."
Понимание как путь к исцелению
Осознание физиологической природы реакции на измену имеет важное терапевтическое значение. Когда человек понимает, что его симптомы – нормальная биологическая реакция на глубокую эмоциональную травму, а не признак слабости или "сумасшествия", это уже первый шаг к исцелению.