Для тех, кто хочет создать устойчивые моногамные отношения, эти знания могут стать основой для превентивных стратегий: работы над стилем привязанности, создания условий для здорового удовлетворения потребностей внутри отношений, поддержания элемента новизны и открытого обсуждения рисков и соблазнов, не подрывающего, а укрепляющего основное партнерство.
Физиология предательства: почему боль от измены похожа на физическую травму
"Как будто меня ударили под дых. Я не могла дышать. Физически не могла вдохнуть. Колени подкосились, и я буквально осела на пол." Так Эшли, 34-летняя врач, описывала момент, когда обнаружила переписку мужа с другой женщиной. "Самое странное, что я помню физическую боль. Не метафорическую – реальную физическую боль в груди, как будто меня разрывало изнутри."
Описание Эшли не преувеличение и не поэтическая метафора. Современные нейробиологические исследования показывают, что эмоциональная боль от предательства активирует в мозге те же нейронные цепи, что и физическая боль. Давайте рассмотрим, что происходит в нашем теле и мозге, когда мы сталкиваемся с опытом предательства в близких отношениях.
Нейробиология эмоциональной боли
Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) мозга людей, переживающих отвержение или предательство в близких отношениях, показывает активацию тех же областей, которые реагируют на физическую боль, в частности:
Передняя поясная кора (ППК) – область мозга, отвечающая за обработку болевых сигналов
Передняя инсула – участвует в осознании внутренних состояний тела, включая физическую боль
Эта общность неврологических механизмов физической и эмоциональной боли неслучайна с эволюционной точки зрения. Социальные связи были критически важны для выживания наших предков. Система привязанности, которая реагирует физической болью на разрыв социальных связей, создает мощный стимул избегать таких разрывов и стремиться к восстановлению связи.
Гормональный шторм
Момент обнаружения измены запускает каскад гормональных реакций, буквально затопляющих организм:
Выброс кортизола (гормона стресса) приводит к состоянию высокой физиологической активации – учащенному сердцебиению, поверхностному дыханию, повышенному потоотделению
Адреналин подготавливает тело к реакции "бей или беги", вызывая прилив крови к крупным мышцам, сужение периферических сосудов