Ребенок может начать использовать вредные способы снятия стресса: переедание, гаджеты, вредные привычки.
Появляется хроническая усталость, проблемы с концентрацией внимания.
Ребенок может стать «невидимкой» в классе, чтобы не привлекать к себе внимания.
Возможны конфликты с учителями, родителями, сверстниками.
Появляется ощущение, что «я хуже других», формируется заниженная самооценка.
Как лучше поступать в этих ситуациях:
Обсуждать с ребенком, что ошибки – это нормально, это часть обучения.
Показывать на собственном примере, что взрослые тоже ошибаются и учатся на этом.
Не ругать за плохие оценки, а разбирать вместе, что пошло не так и как можно исправить.
Хвалить не только за результат, но и за старания, за попытки, за интерес к делу.
Учить ребенка анализировать свои ошибки, делать выводы, а не бояться их.
Создавать дома атмосферу поддержки, где ребенок может рассказать о своих страхах.
Помогать ребенку учиться расслабляться: дыхательные упражнения, прогулки, спорт.
Объяснять, что каждый человек уникален, и сравнивать себя только с собой вчерашним.
Стараться не сравнивать ребенка с другими детьми, не говорить: «А вот Петя…».
Обсуждать с учителями, если замечаете у ребенка тревожность, искать совместные решения.
Давать ребенку возможность выбирать, пробовать новое, даже если не получится с первого раза.
Учить ребенка планировать свои дела, чтобы не накапливался стресс из-за дедлайнов.
Вводить семейные традиции поддержки: «день ошибок», когда все делятся своими промахами и смеются над ними.
Если тревожность сильная – обращаться к школьному психологу или специалисту.
Кто впервые высказал эту идею, как изучить ее глубже:
Идея о вреде страха ошибок и важности «права на ошибку» активно развивалась в педагогике и психологии XX века. Один из известных авторов – Кэрол Двек (Carol Dweck), автор концепции «установки на рост» (growth mindset). Она показала, что дети, которых поддерживают в ошибках, учатся лучше и успешнее в жизни.
Изучить глубже:
Кэрол Двек «Гибкое сознание»
Кен Робинсон «Школа будущего»
Даниэль Гоулман «Эмоциональный интеллект»
Книги по позитивной педагогике, статьи о школьном стрессе, материалы по детской психологии.
Советы и полезная информация:
Говорите ребенку: «Ошибаться – это нормально. Главное – делать выводы и идти дальше».