Старик сказал:
– Мир отражает тебя. Но не того, кем ты хочешь быть, а того, кем ты являешься в глубине сна.
Практика 10: Зеркало мира
В течение дня выбирайте одного человека, с которым у вас есть трудности.
Спросите себя: Что он мне показывает из моего?
Не оправдывайтесь. Не обвиняйте. Просто ищите отражение.
Цитата: «Все события, люди и обстоятельства приходят, чтобы пробудить тебя». – Учение Гурджиева
XI. ПЕРВАЯ ВСПЫШКА ОСОЗНАНИЯ
Однажды, идя по улице, Николай вдруг остановился. Не потому, что кто-то звал. Не, потому что был сигнал. Просто – внезапно. Он почувствовал, как ветер касается лица. Услышал, как женщина смеётся в телефоне. Увидел, как в небе пролетают птицы.
И впервые – был здесь. Полностью.
Он не анализировал. Не думал. Не искал смысла. Он просто был.
Этот момент длился несколько секунд. Но в нём было больше жизни, чем в последних десяти годах.
«Осознание – это не мысль. Это свет, который видит мысль». – П. Д. Успенский
Практика 11: Остановка во времени
Установите в день 2 случайных таймера.
Услышав звонок – остановитесь.
Почувствуйте: тело, дыхание, звуки, мысли. Просто побудьте здесь 30 секунд. Ничего не делайте.
Эти микро-моменты накапливаются. Они создают контур новой жизни – жизни в присутствии.
XII. НАЧАЛО ПУТИ
– Ну что, – сказал старик, – теперь ты по-настоящему начал.
– Начал что?
– Видеть. А это – самое опасное.
– Почему?
– Потому что, увидев, ты уже не сможешь жить, как прежде. А значит, либо ты пробуждаешься – либо возвращаешься во тьму.
Николай молчал.
– Но, если ты научился вертеться не во сне, а в осознанности – значит, ты готов. Готов быть.
«Вертеться – значит жить. Но только тот, кто осознаёт вращение, пробуждается». – Из суфийской притчи
Заключительная практика: День наблюдения
Выберите один день недели, когда вы полностью посвящаете себя наблюдению:
Не планируйте ничего сложного. Просто живите, наблюдая всё – движения тела, эмоции, реакции, мысли.
Говорите меньше. Слушайте больше. Дышите глубже.
Вечером напишите: Где я был живым? Где спал?
Так рождается алхимия пути. Вертеться – чтобы разбудить центр. Пробуждаться – чтобы перестать быть частью сна.