Глава 2: Вы – главный герой своей истории
Теперь, когда у нас есть первое, пусть и туманное, представление о названии, жанре и финале вашей жизненной истории, давайте присмотримся повнимательнее к главному действующему лицу этой истории – к вам. Кто вы в этом сценарии? Каким вы себя ощущаете, о чем думаете, чего хотите и на что надеетесь, находясь внутри этой истории?
Представьте свой сценарий как фильм или книгу. У каждого героя есть свои характеристики, мотивация, внутренний мир. Сейчас наша задача – начать исследовать вашего "персонажа".
Подумайте:
Кто вы как герой этой истории? Вы можете описать себя реалистично ("Я – [ваше имя], [ваша профессия/роль], который…") или использовать метафору ("Я – лягушечка, отдыхающая на берегу холодного пруда", или "Я – та самая бутылка воды, которая боится, что ее не хватит на всех"). Не бойтесь быть образным или даже немного странным. Главное – уловить суть вашего самоощущения внутри сценария. Важно: не пытайтесь сейчас формулировать "успешный успех" или идеальный образ ("Я – птица, парящая в небесах и всех вдохновляющая…"). Признайте свою реальность, возможно, даже свою "дефектность" или уязвимость. Кто из нас идеален?
Что вы чувствуете чаще всего, проживая свой сценарий? Какие эмоции являются фоном вашей жизни? Радость, тревога, скука, гнев, печаль, надежда, страх?
О чем вы думаете? Какие мысли постоянно крутятся у вас в голове? О прошлом, будущем, о себе, о других? Какие убеждения лежат в основе этих мыслей?
Чего вы хотите? К чему стремитесь? На что надеетесь? Какие глубинные потребности и желания движут вами внутри этой истории?
Что представляет из себя ваш повседневный мир? В каких декорациях разворачивается ваша жизнь? Какие типичные ситуации, вызовы, обстоятельства вас окружают? Как проходит ваш обычный день?
Источники вдохновения: где искать ключи к пониманию?
Чтобы лучше понять своего "героя", можно обратиться к разным источникам вдохновения. Иногда ответы лежат на поверхности, а иногда – скрыты в символах и образах.
Любимые истории: Вспомните любимые книги, фильмы, сказки, мифы. Какие герои вам особенно близки? В каких историях вы находите отклик? Часто персонажи, которые нас цепляют, отражают какие-то важные части нас самих или нашего сценария. Может быть, вы ассоциируете себя с Золушкой, ждущей принца, или с героем, который должен преодолеть множество испытаний?