13.27. Нужно сходить в магазин за продуктами и приготовить ужин. Муж не поддерживает мою идею снова перейти на вегетарианство. «Ешь свою чечевицу и нут сама, а я хочу питаться нормально». Питайся, пожалуйста. Себе на ужин я сделаю сэндвичи с хумусом, а мужу достанутся котлеты с пюре и овощной салат.
Утром встала на весы и с горечью посмотрела на неизвестно откуда взявшийся лишний килограмм. Вчера этой гадости не было. Подошла к зеркалу в нижнем белье и стала со злостью рассматривать свое неидеальное тело. Оттянула кожу на животе, повернулась спиной и посмотрела на целлюлит. Ужас ужасный! Пока не похудею, буду заниматься сексом с мужем в полной темноте. Скажу, что так романтичнее и ощущения другие. Не дай Бог, он увидит эти толстые ляжки. Днем буду кутаться в халат. Он пушистый и длинный. Нужно продержаться неделю без булочек, конфет и шоколадок. Это мой рабочий способ быстрого сброса веса. Как же я ненавижу свое жирное тело! Стоп, стоп. Я совершила грубейшую ошибку, и настроение тут же упало.
Никогда не ругайте свое тело и свою внешность. Любовь и уважение к себе должны стоять на первом месте. Ругая себя, вы демонстрируете Вселенной, что недостойны лучшей жизни. Ваши желания и цели стираются. Вместо них материализуются: отчаяние, злость на свою судьбу и обида на весь мир. Влюбившись в себя, вы позволите чудесам войти в вашу жизнь. Любовь дарит свет, который способен вылечить самые старые и глубокие раны. Каждый день признавайтесь себе в любви, стоя перед зеркалом и глядя в глаза своему отражению. Для бо́льшего эффекта нежно гладьте себя по голове. Если вы почувствовали, как теплые слезы катятся по щекам – значит, все сделали правильно. Повторяйте этот ритуал каждое утро в полном одиночестве, и вы увидите, как меняется ваша жизнь и ваша внешность.
Перед выходом в магазин выпила стакан воды с шипучей витаминкой, чтобы не сорваться и не купить лишнее. Сегодня я настроена решительно. Если я смогу получить идеальный вес, то и со всем остальным справлюсь. Это тренировка не только силы воли, но и показатель того, что ты можешь контролировать свою жизнь. Ты не пускаешь всё на самотек, приговаривая, что «это судьба». Далеко не все события в жизни являются фатальными. До программы я постоянно употребляла эту фразу, и она привела меня к депрессии и потере себя, как личности.