● Притча: Подобно пастуху, который замечает отбившуюся овцу и быстро возвращает ее в стадо, не давая уйти далеко.
4. Близкое установление (Упастхапана) – У порога покоя
● Суть: Памятование (Смрити) становится сильным с самого начала медитации. Ум значительно легче остается на объекте, не "убегая" далеко.
● Движущая Сила: Сильная Памятование (Смрити).
● Вовлечение:Прерываемое.
● Препятствие: Главными врагами становятся грубые формы вялости (ум тускнеет, засыпает) и возбуждения (ум явно скачет к другим мыслям).
● Тантрический Намек: На этой стадии практикующий может начать ощущать более тонкие потоки энергии (праны) в теле, связанные с умом, и замечать, как грубые отвлечения их нарушают.
5. Укрощение / Дисциплинирование (Дамана) – Приручение тигра
● Суть: Ум "укрощен", может оставаться на объекте почти непрерывно. Грубая вялость и возбуждение побеждены! Мы чувствуем вкус подлинного покоя.
● Движущая Сила: Развивается Сила Самонаблюдающего Осознавания (Сампраджня) – внутренний страж становится бдительным и мудрым. Он видит вред отвлечений.
● Вовлечение:Прерываемое.
● Препятствие: Теперь главная проблема – тонкая вялость. Ум спокоен, но может потерять яркость, четкость, интенсивность хватки объекта, погружаясь в приятный, но бесплодный туман.
● Цитата Мудрости:"Победить армию врагов легче, чем тончайшую вялость собственного ума".
6. Умиротворение (Шамана) – сглаживание ряби
● Суть: Сопротивление медитации в целом исчезает. Ум спокоен. Осознавание (Сампраджня) настолько развито, что иногда предвидит появление тонких препятствий.
● Движущая Сила: Сильное Самонаблюдающее Осознавание (Сампраджня).
● Вовлечение:Прерываемое.
● Препятствие: Может проявляться тонкое возбуждение (легкое внутреннее беспокойство, зуд мыслей "под поверхностью" спокойствия) или остатки тонкой вялости.
● Пример: Практикующий чувствует приближение тонкого беспокойства и, прежде чем оно разовьется, мягко укрепляет фокус или расслабляет излишнее напряжение.
7. Полное умиротворение (Вьюпашамана) – ясное зеркало
● Суть: Даже если возникают тонкие отвлекающие мысли или эмоции, они легко и быстро успокаиваются, не нарушая глубокого покоя.
● Движущая Сила: Сила Усердия (Вирья) в применении противоядий достигает пика. Памятование и осознавание работают слаженно.
● Вовлечение: