Дело не во времени. Дело – в том, как мы с ним обращаемся.
Миф о многозадачности
Многие верят, что быть продуктивным – значит делать десять дел одновременно.
«Пока иду – отвечаю на голосовые. Пока готовлю – читаю отчёт. Пока зум-звонок – отвечаю на письма».
Это звучит как суперспособность. На деле – как прямой путь к выгоранию.
Наш мозг не приспособлен к настоящей многозадачности. Он просто быстро переключается с одной задачи на другую, тратя на это кучу энергии и внимания. В результате:
мы чаще ошибаемся,
устаём быстрее,
работаем медленнее (да, вопреки ожиданиям!),
и не получаем удовольствия ни от одного дела.
Настоящая эффективность – в фокусе, а не в перегрузке. Один осознанный час без отвлечений может быть продуктивнее, чем три часа «распыления».
Цель книги: научиться управлять временем, а не быть его жертвой
В этой книге вы не найдёте волшебной кнопки, которая замедлит время. Но вы найдёте инструменты, которые помогут вам:
понимать, куда уходит ваше время,
научиться планировать реалистично, а не «на авось»,
справляться с прокрастинацией и откладыванием на потом,
фокусироваться на главном,
и, главное, освободить время для жизни, а не только для дел.
Эта книга – не про то, как стать суперменом, который успевает всё-всё-всё.
Она про то, как навести порядок в хаосе, перестать винить себя и вернуть контроль над своей жизнью.
История: как я сам перестал тонуть во времени
Несколько лет назад я работал по 10–12 часов в день, вел два проекта, пытался поддерживать отношения и ещё мечтал запустить блог. Я всё время куда-то бежал, постоянно забывал о встречах, терял важные файлы, срывал дедлайны, а в голове звучал один вопрос:
«Как всё это вообще делают другие? Почему только у меня не получается?»
В какой-то момент я просто сломался. Пропустил важную деловую встречу, о которой знал, но забыл. Мне было так стыдно и обидно, что я впервые по-настоящему задумался – не о том, что ещё я могу успеть, а зачем я всё это делаю и что можно упростить.
С тех пор я прошёл длинный путь: от ежедневного хаоса до устойчивого и гибкого тайм-менеджмента. Я пробовал десятки техник, менял подходы, ошибался и начинал сначала. И теперь я хочу поделиться этим с вами – без занудства, без «мотивационной лапши», а честно и с пользой.
Что вас ждёт дальше
На страницах этой книги вы найдёте: