Ты родился зря? Как переписать сценарий своей жизни и обрести внутреннюю свободу - страница 3

Шрифт
Интервал

• Что я сейчас делаю?


• Чего я хочу сделать прямо сейчас?


4. Запиши свои ответы. Это простое упражнение поможет тебе выключить автопилот и вернуться в момент «здесь и сейчас».


Ты просыпаешься утром, но чувствуешь себя усталым. Ты начинаешь свой день, но не чувствуешь вдохновения. Ты идёшь на работу, но не чувствуешь себя живым. Знакомо?

Это состояние называют эмоциональной смертью. Это когда ты вроде бы жив, но внутри тебя ничего не горит. Нет огня, нет страсти, нет настоящего желания. И это состояние – это не случайность. Это результат того, что ты давно перестал слушать себя.

В детстве ты был полон энергии и жизни. Ты был открыт новому, хотел пробовать, рисковать, творить. Но постепенно тебя начали учить бояться:


• Бояться быть не таким, как все.


• Бояться разочаровать родителей.


• Бояться сделать ошибку.


Тебя научили выбирать безопасность вместо свободы. Но что, если безопасность – это самая большая ловушка?

Почему мы выбираем безопасность?

Система учит нас бояться. Бояться бедности, неудач, критики. Но кто сказал, что ошибки – это плохо? Кто сказал, что провалы – это конец?

Согласно исследованию Стэнфордского университета (2021), 73% людей, которые предпочли «безопасные» профессии, признались, что чувствуют глубокую внутреннюю пустоту. Они идут на работу не потому, что это их страсть, а потому что это «надёжно».


История из жизни:


Лариса всегда мечтала рисовать. В детстве она создавала яркие картины, а её учителя говорили, что у неё талант. Но родители считали искусство «ненадёжным занятием» и настояли, чтобы Лариса стала бухгалтером. Прошло 15 лет. Лариса работает в офисе, заполняет таблицы и ненавидит каждый свой день. Однажды вечером она случайно наткнулась на свои старые рисунки. В тот момент она поняла: она забыла себя.

Практика: Вспомни, кто ты

1. Возьми лист бумаги и раздели его на две колонки.


2. В первой колонке напиши: «Чего я хотел в детстве?»


• Спросите себя: Чем я мечтал заниматься? Кем я хотел стать?


3. Во второй колонке напиши: «Чем я занимаюсь сейчас?»


• Сравни эти два списка. Что ты чувствуешь? Есть ли совпадения?


4. Закрой глаза и представь, что ты можешь вернуться в то время, когда ты был ребёнком. Что бы ты сказал себе? Что бы ты изменил?

Как нас программируют с детства и кто стоит за этим?

Когда ты был ребёнком, ты был чистым листом. Ты был свободен. Но затем началась программа воспитания. Родители, школа, общество начали записывать в тебя свои ожидания, страхи, убеждения. Ты перестал быть собой и начал становиться тем, кем тебя хотели видеть.

Следующая страница