• Ты боишься разочаровать родителей, если не выберешь «перспективную» профессию.
• Ты боишься разочаровать партнёра, если покажешь свои настоящие чувства.
• Ты боишься разочаровать общество, если выберешь свой путь.
Но что, если я скажу тебе, что разочаровать кого-то – это не преступление?
Что, если ты не обязан соответствовать ожиданиям других людей?
Согласно исследованию Стэнфордского университета (2021), 81% людей испытывают чувство вины за то, что не оправдали чужих ожиданий. Но они забывают, что их жизнь принадлежит только им.
Практика: Снять маску «удобного»
1. Закрой глаза и представь, что ты стоишь перед огромным зеркалом. В зеркале отражается человек, который всегда старался быть удобным и угодливым.
2. Скажи этому человеку:
• «Я больше не буду жить по твоим правилам».
• «Я имею право быть собой, даже если это кого-то разочарует».
3. Представь, как ты снимаешь с себя маску – маску удобного, послушного человека.
4. Смотри на своё отражение. Что ты видишь? Что ты чувствуешь?
Кто ты без чужих ожиданий?
Представь, что завтра ты проснёшься и никто не будет ждать от тебя ничего
• Родители не будут ожидать, что ты будешь успешным.
• Партнёр не будет требовать, чтобы ты был идеальным.
• Общество не будет навязывать тебе, как нужно выглядеть.
Ты свободен.
Закрой глаза и представь, что перед тобой чистый лист. Напиши на нём свою новую жизнь:
• Какой работой ты будешь заниматься?
• С кем ты будешь общаться?
• Как ты будешь выглядеть?
• Что ты будешь чувствовать?
Смотри на этот лист и скажи себе: «Я имею право жить так, как я хочу».
Вывод: Почему ты родился зря?
Ты родился не для того, чтобы быть удобным.
Ты родился не для того, чтобы соответствовать чужим ожиданиям.
Ты родился не для того, чтобы быть как все.
Ты родился для того, чтобы быть собой.
Чтобы слушать свой внутренний голос и следовать ему, даже если это кому-то не понравится.
Чтобы идти своим путём, даже если этот путь – не то, что от тебя ожидают.
Чтобы жить свою жизнь, а не жизнь, которую тебе навязали.
Ты родился для того, чтобы проснуться и увидеть правду.
Правду о себе. О мире. О том, кем ты всегда был, но о ком забыл.
Когда ты смотришь вокруг, кажется, что все живут по одному и тому же сценарию. Учёба – работа – семья – старость – смерть. Но что, если я скажу тебе, что этот сценарий был создан не тобой?