Глубинная психодинамическая группа создает безопасное пространство, где участники могут исследовать свои эмоции, мысли и поведение. Взаимодействие с другими участниками позволяют им расширить свое понимание себя и других, а также развить новые способы работы с собственными проблемами и вызовами. В группе участники могут также приобрести ценные навыки.
– Раскрытие эмоциональных аспектов: групповая динамика и поддержка других участников помогут научиться выражать и глубже понимать свои эмоции. Они могут развивать эмоциональную осведомленность и формировать умение управлять своими эмоциями более здоровым и продуктивным способом.
– Расширение социальных навыков: участники группы могут улучшать свои навыки общения и взаимодействия с другими людьми. Они могут учиться быть более эмпатичными, слушать и понимать других, а также выражать свои мысли и чувства четко и уверенно.
– Поддержка и эмоциональное взаимодействие: группа предоставляет участникам возможность получить поддержку и понимание от других людей, которые проходят через схожие проблемы и вызовы. Это создает чувство принадлежности и поддержки, что может быть очень ценно для участников, особенно в сложные периоды, во время стресса.
– Саморефлексия и личностный рост: групповой процесс позволяет участникам осознавать свои сильные и слабые стороны, преодолевать ограничения и развивать свой потенциал. Они могут осознать свои негативные паттерны поведения и мышления, а также работать над их изменением и преодолением.
Глубинная психодинамическая группа предлагает участникам возможность глубокого исследования себя и своих отношений с другими людьми. Она способствует личностному росту, развитию социальных навыков и расширению мировоззрения. Ирвин Ялом называл этот фактор теоретическим моделированием или социальным обучением. Альберт Бандура, американский психолог, исследовал этот феномен на детях. Так, ребенок быстрее учится у сверстников, чем у взрослых людей. Например, неприученный к горшку ребенок в детском саду, использует его по назначению, глядя на других детей. Это и есть эффект социального научения, когда человек может учиться не только на собственном опыте, но и через наблюдение за поведением других людей. Принцип равный – равному также успешно используется во многих технологиях обучения подростков безопасному поведению. И то же самое происходит в группе, потому что в группе собираются люди, с которыми вы в обычной жизни, скорее всего, никогда бы не пересеклись, а в группе поддерживается схожесть непохожестей. Например, женщина 45 лет с тремя детьми, может поделиться опытом семейной жизни, рассказать про воспитание подростков, про семейные кризисы – и это ненавязчиво учит мудрости других участников группы. Также и более пожилые участники могут узнавать от молодых людей очень много интересного и нового, что не смогли бы узнать при общении с ровесниками. Это и называется функцией социального обучения.