Глава 7: Знаки клеточного неблагополучия и путь к осознанному питанию
Как понять, что твои клетки нуждаются в помощи:
●
Утренняя усталость и туман в голове
●
"Беспричинные" скачки настроения и раздражительность
●
Беспокойный сон и ночные пробуждения
●
Появление мелких морщин и сухость кожи
●
Ломкость ногтей и выпадение волос
●
Неясные боли и дискомфорт без видимых причин
●
Тяга к сладкому и мучному, быстрое насыщение и снова голод
Все эти сигналы говорят о том, что клетки не получают должного питания и не могут справиться с нагрузкой токсинов.
Знакомо? Я думаю, многие из нас испытывали хотя бы несколько из этих симптомов. Я сама годами игнорировала подобные сигналы, списывая их на стресс, возраст, наследственность – на что угодно, кроме основной причины: мои клетки просили о помощи.
Помню, как постепенно накапливалась усталость, как все труднее становилось вставать по утрам, как появились первые "необъяснимые" проблемы со здоровьем. Я обращалась к врачам, сдавала анализы, но они часто были "в пределах нормы". И только когда я начала смотреть на свое тело через призму клеточного здоровья, пазл сложился.
Клеточная мудрость заключается в том, что с улучшением качества питания и очищением организма пробуждается естественная интуиция. Ты начинаешь ясно чувствовать, какие продукты именно сейчас нужны твоему телу, а от каких лучше отказаться. Это происходит потому, что очищенные от токсинов клетки способны правильно интерпретировать сигналы тела и передавать их сознанию.
Я наблюдала этот процесс сотни раз – и у себя, и у других людей. После периода очищения и насыщения клеток правильным питанием приходит удивительная ясность. Внезапно тебе больше не хочется той пищи, которая раньше казалась такой привлекательной. Вместо этого появляется естественное влечение к простым, натуральным продуктам.
Удивительно наблюдать, как меняются пищевые привычки при клеточном питании. Многие люди, которые раньше не представляли свою жизнь без сладостей, через три-четыре недели программы клеточного питания проходят мимо витрин кондитерских и понимают, что их больше не тянет к пирожным и тортам. Это не насилие над собой или подавление желания – это естественная перестройка вкусовых предпочтений.
Это и есть настоящая свобода – не заставлять себя есть правильно, а естественным образом хотеть того, что действительно служит твоему здоровью. Это результат пробуждения клеточной мудрости, интуитивного знания, которое есть в каждом из нас, но часто подавлено годами неправильного питания.