Каждая глава этой книги заканчивается вопросами для размышления. Это не экзаменационные вопросы с правильными и неправильными ответами. Это приглашение остановиться и подумать о том, как описанные идеи соотносятся с вашим опытом, с вашей семьёй, с вашими детьми.
Помните: цель не в том, чтобы стать идеальными родителями или воспитать идеальных детей. Цель в том, чтобы лучше понимать мир, в котором растут наши дети, и помочь им развить навыки, которые пригодятся им в будущем – способность к глубокому мышлению, умение строить настоящие отношения, устойчивость перед лицом трудностей.
Возможно, самое важное, что мы можем дать нашим детям в цифровую эпоху, – это не запреты и ограничения, а модель осознанного отношения к технологиям. Показать им, что мы сами можем контролировать свои цифровые привычки, что мы ценим живое общение, что мы умеем находить радость в простых вещах – прогулке в парке, чтении книги, разговоре за ужином.
Добро пожаловать в путешествие по сложному, но важному вопросу нашего времени. Путешествие, которое, надеюсь, поможет нам всем – и взрослым, и детям – найти более здоровые способы жизни в цифровом мире.
Глава 1. Невидимая эпидемия
Что мы наблюдаем в последние годы
В учительской обычной школы разговор неизбежно сворачивает на одну и ту же тему. "Дети стали какие-то другие", – говорит учительница с тридцатилетним стажем. "Им сложнее сосредоточиться, они постоянно отвлекаются, просят выйти в туалет, чтобы проверить телефон". Её коллега кивает: "А ещё они стали более тревожными. Любое замечание воспринимают как трагедию".
Похожие разговоры происходят в школах по всему миру. Учителя отмечают, что современные подростки кажутся более хрупкими эмоционально, чем их предшественники. Они чаще обращаются к школьным психологам, больше беспокоятся из-за оценок, тяжелее переживают конфликты со сверстниками.
Родители тоже замечают изменения. Многие рассказывают, что их дети стали более раздражительными, особенно когда приходится отрываться от экранов. Семейные психологи отмечают рост числа обращений по поводу "проблем с поведением" у подростков – хотя раньше эти же проявления могли считаться нормальными для переходного возраста.
Детские врачи фиксируют увеличение жалоб на головные боли, проблемы со сном, быструю утомляемость среди детей и подростков. Многие из этих симптомов могут быть связаны со стрессом и повышенной тревожностью.