Ещё один важный барьер – это отождествление с собственным мышлением. Люди склонны воспринимать свои мысли как отражение истины, а не как гипотезы. Мы думаем, что то, что приходит нам в голову, объективно, логично и обоснованно. Но на самом деле мысли – это отражение накопленного опыта, эмоционального состояния, внутренних сценариев. Отождествляясь с мыслью, человек блокирует возможность её пересмотра. Он начинает защищать мысль, как часть себя. Он воспринимает её критику как нападение. И в этот момент прекращается развитие. Гибкость требует способности смотреть на мысль как на объект, а не как на часть идентичности. Это тонкое, но принципиальное различие. Оно даёт свободу: мысль можно изменить, отпустить, заменить новой. Но если мысль – это «я», изменить её значит потерять себя.
Барьером к гибкости становится и социокультурное давление. Общество, в котором человек живёт, оказывает колоссальное влияние на то, какие формы мышления считаются допустимыми, а какие – отклонениями. Конформизм, страх быть «не как все», боязнь потерять одобрение, потребность вписаться в нормы – всё это блокирует мышление. Люди боятся задавать вопросы, которые выходят за рамки общепринятого. Они боятся изменить мнение, если оно расходится с большинством. Они боятся показаться нестабильными, странными, нелояльными. Но именно способность идти против течения, если этого требует внутренняя истина, и есть подлинная гибкость. Это не бунт ради бунта, это зрелое решение не предавать себя ради удобства. Это умение быть собой даже в пространстве давления.
Также следует упомянуть о внутреннем критике – голосе, который комментирует, оценивает, осуждает всё, что делает и думает человек. Этот внутренний критик, сформированный чаще всего во взаимодействии с родительскими фигурами, системой образования и ранним социальным опытом, мешает экспериментировать, ошибаться, пробовать новое. Он требует совершенства, безопасности, уверенности. Но гибкость невозможна без проб и ошибок. Она требует разрешения на несовершенство, на временное «неумение», на поиск. Внутренний критик не допускает этого, он говорит: «Ты не готов», «Ты опозоришься», «Ты недостаточно хорош». И человек отступает, не потому что не может, а потому что не разрешает себе попробовать. Освобождение от власти внутреннего критика – это важнейший шаг к гибкости ума.