Мой путь к осознанным тренировкам был долгим и тернистым. Я прошёл через перегрузки, саморазрушение, ориентиры и болезни, но в конечном итоге это стало для меня бесценным опытом. Я осознал, что тело – не просто механизм, который можно загонять в изнурительных тренировках или истощать неправильными привычками, а живой организм, нуждающийся в заботе, внимании и разумном подходе.
Раньше я считал, что сила – это преодоление, постоянное давление на себя, работа через боль и страдания. Но сегодня я понимаю, что истинная сила – это умение любить свое тело, уважать его образ и развивать без химии. Я больше не использую тренировки, которые изматывают организм, не оставляя ему ресурсов. Практиками, гвоздестоянием и закаливанием я помогаю не только его постепенному развитию, но и изменению духа.
Я знаю, что многие люди проходят через те же трудности, что и я. Кто-то считает себя потерянным после сложных жизненных обстоятельств, кто-то борется с лишним весом и утратой мотивации, кто-то не может найти в себе силы для первого шага. Но я также знаю, что выход всегда есть. Независимо от того, в каком месте вы находитесь сейчас, сколько ошибок совершили в прошлом, сколько раз вам казалось, что всё потеряно, у вас всегда есть возможность изменить свою жизнь.
Сейчас я работаю персональным онлайн-тренером и помогаю людям полюбить спорт, научиться работать со своим телом и добиваться желаемого результата. Я использую индивидуальный для каждого подход, потому что, как известно, важно учитывать особенности человека, ограничения и цели. Со мной можно заниматься в зале, дома или на улице, найдя тот формат, который лучше всего вписывается в вашу жизнь.
Работаю ОНЛАЙН по всему миру
Связаться со мной можно в соцсетях:
Telegram – @proreceptor
ВКонтакте – @abratish