Личная сила: 21 день к новой себе - страница 5

Ты не обязана тащить. Ты не обязана быть всесильной. Твоя ценность – не в умении терпеть боль, а в умении **жить по-человечески**.

Ты имеешь право быть слабой. Уставшей. Той, кто просит. Это не делает тебя меньше. Это делает тебя живой.

Сегодня ты сделала важный шаг – признала: тебе можно помочь. А завтра ты начнёшь говорить с собой ещё честнее.

Я с тобой. И я горжусь тобой.

Внутри каждой взрослой женщины живёт девочка. Иногда испуганная. Иногда забытая. Та, которой не дали быть собой. Которую ругали за чувства. Которая рано научилась быть «удобной», «хорошей», «правильной».

Эта девочка – не слабость. Это твоя самая уязвимая и настоящая часть. И если ты будешь продолжать её игнорировать, ты будешь чувствовать тревогу, пустоту, боль, злость. Но если ты дашь ей место, если подойдёшь и скажешь: «Я тебя вижу» – ты вернёшь себе силу.

Сегодня мы встретимся с ней. Не чтобы лечить. А чтобы быть рядом. С любовью.

Марина, 36 лет, вспоминала: «Меня не хвалили. Не обнимали. Считалось, что если я не плачу – значит, всё хорошо. Я научилась молчать. А потом, во взрослой жизни, чувствовала, что во мне как будто нет жизни – только контроль и страх». В терапии она впервые в жизни услышала: «Ты имеешь право чувствовать». И впервые **обняла ту самую девочку в себе.** С этого дня началась её внутренняя мягкость, сила и принятие.