Если цель – это точка, то ЦОЖ – это прямая. Уже несколько лет я лично отхожу от классической постановки целей в пользу этой концепции. Каждое утро, сразу после пробуждения, я не вскакиваю, а остаюсь в кровати, чтобы прочитать ежедневную мантру, в которой описан мой целевой образ жизни. В этой мантре содержится описание того будущего, каким я его вижу. В образах, ощущениях, состояниях и процессах.
Когда целью становится просто её достижение, приходится тратить ценнейший ресурс – время. При классическом целеполагании приходится тратить долгие годы напряжённого труда и движения вперёд в обмен на короткие моменты радости и удовлетворения, которые наступают только в тот момент, когда цель наконец достигнута. Несколько дней, а может, пара недель радости – и снова нужно бежать к новой цели. Знакомо?
99% времени жертвуется ради 1% удовольствия, и сам процесс часто перестаёт нравиться, ведь там много «надо» и очень мало «хочу». Фокус при этом перемещается из настоящего в будущее.
ЦОЖ решает эту проблему. Здесь моделируется не результат, а процессы, которые приносят любые желаемые результаты. Целевой образ жизни – это не точка в будущем, а непрерывная прямая, которая начинается в настоящем. Счастье – это не приз в конце пути, а радость от самого процесса. Именно от того, как выстроен путь достижения счастья, зависят и качество, и уровень жизни.
Наличие жизненной стратегии и описанного целевого образа жизни (ЦОЖ) позволяет решать проблемы с долгосрочной мотивацией, уровнем энергии, пониманием своих шагов, принятием решений, фокусировкой, избавлением от ненужного, осмысленностью и осознанностью действий, а также с тем, как быстро и точно можно двигаться к жизни своей мечты.
Первый этап – знакомство с собой
Первый этап построения жизненной стратегии – это глубинный анализ личности. Важно понять свои ценности, убеждения, мечты, таланты, предпочтения, особенности характера и многое другое. Постановка цели может быть опасной, если сосредоточить только на ней всё своё внимание. На первый взгляд это кажется логичным, но на практике часто ведёт в тупик. Это одна из самых частых ошибок, которую совершают люди при постановке целей и планировании. Важно не просто поставить конечную цель, а выбрать оптимальный для себя способ её реализации и жизни в целом.