И если, прочитав всё это, вы вдруг подумали:
«Так получается, эта книга подходит всем?»
– да, именно так.
Но не потому, что я пытался угодить каждому.
А потому, что еда – универсальный язык.
И осознанность – универсальное качество.
Они говорят с каждым на своём языке:
– с логиком – через наблюдение,
– с поэтом – через вкус,
– с уставшим – через тишину,
– с ищущим – через ответы,
– с сильным – через признание силы,
– с ранимым – через мягкость.
Вы можете не верить. Не соглашаться. Не быть «духовным».
Но если вы живой – вы едите.
А значит, вкусная медитация может стать вашим инструментом.
В вашей форме. В вашем ритме. В вашей жизни.
Части 1 и 2 – теоретические.
Они создают фундамент.
Для кого-то это просто контекст.
А для кого-то – необходимая опора, чтобы согласовать логику, смысл, внутреннюю мотивацию.
Они помогут сонастроиться с полем автора и понять, почему эта практика работает так, как она работает.
Часть 3 – самая вкусная. Практическая.
Если вы хотите сразу приступить к делу —
прочитайте раздел «Полная форма практики» и начните выполнять.
Всё остальное, описанное в книге, начнёт раскрываться само.
Без усилий.
Естественно.
Так, как это случилось у меня —
в результате регулярной и внимательной практики.
Часть 4 – плавное подведение итогов.
Шлифовка. Ответы на вопросы.
Для тех, кто любит видеть всю картину целиком.
И ещё одно:
Наверняка, во время чтения у вас будут моменты полного согласия с автором —
и моменты абсолютного несогласия.
Это нормально.
Это даже хорошо.
Ни то, ни другое не имеет значения,
до тех пор, пока вы сами не попробуете то, что здесь описано.
Пока не получите свой собственный ответ —
основанный не только на словах,
а на опыте.
Если в каком-то месте вы почувствуете несогласие —
не спорьте.
Просто отметьте это как загадку.
И решите её позже.
Проделав действия.
И поняв, почему написано именно так.