Утренний свет мягко струился сквозь тонкие занавески, наполняя мою гостиную золотистым сиянием. Я расставляла на столе чашки для чая и свежие фрукты, готовясь к очередной встрече с Алёной. За последние две недели мы глубоко погрузились в язык тела, и сегодня предстояло сделать следующий шаг – понять, как работает энергия в нашем теле и как мы можем научиться ею управлять.
Звонок в дверь прозвенел ровно в 11 утра. Открыв дверь, я сразу заметила перемены в Алёне – ее глаза казались ярче, осанка стала более открытой, а движения – более свободными и естественными.
– Ты сегодня выглядишь особенно воодушевленной, – заметила я, обнимая ее в приветствии.
Алёна просияла, снимая легкую весеннюю куртку.
– Знаешь, эти две недели с дневником телесных ощущений полностью изменили мое восприятие! Я начинаю замечать столько нового… И, представляешь, у меня не было ни одного приступа мигрени, хотя работы было предостаточно.
– Это замечательно! – я искренне обрадовалась ее успехам. – Расскажешь подробнее?
Мы устроились в гостиной, и я разлила ароматный травяной чай по чашкам, пока Алёна доставала свой телефон.
– Смотри, я продолжала вести дневник каждый день, – она показала мне заметки в специальном приложении. – И начала замечать четкую закономерность. Оказывается, первые признаки переутомления у меня появляются не там, где я думала. Не головная боль, как я всегда считала, а сначала напряжение в правом плече, потом сжатие в груди, и только потом, если я игнорирую эти сигналы, начинается дискомфорт в голове.