Ты смотришь на мир, будто на экран, где прокручиваются твои самые тёмные мысли. Но экран – пуст. На нём ничего нет.
Упражнение:
1. Закрой глаза. Вспомни самые страшные вещи, которые ты видел или боишься увидеть в этом мире:
– Войны…
– Болезни…
– Катастрофы…
– Боль…
2. Назови их вслух – чётко, без общих слов. Например:
– «Бог не создавал эту войну в ___ – значит, её нет»
– «Бог не создавал рак – значит, его нет»
– «Бог не создавал эту аварию – значит, её не было»
3. Почувствуй, как твой страх встречается с истиной. Возможно, внутри поднимется сопротивление: «Но как же? Я ведь вижу это!»
4. Заверши практику словами:
«Господь не сотворил бессмысленного мира».
Почему это так важно?
Ты привык верить, что мир – это поле битвы, что страдание неизбежно, что опасность подстерегает на каждом шагу. Но всё это – лишь твои мысли, вынесенные вовне.
Бог не творил кошмаров.
Значит, они не настоящие.
Это не значит, что ты должен отрицать боль или игнорировать страдания других. Но ты начинаешь понимать: если это не от Бога – значит, это можно отпустить.
Как применять это в течение дня:
Когда увидишь что-то пугающее, скажи:
«Господь не сотворил этого ___ (назови), значит, это нереально».
Не пытайся верить слепо – просто пробуй. Смотри, как мир начинает меняться, когда ты перестаёшь наполнять его своими страхами.
Ты не один.
Каждый раз, когда ты отвергаешь иллюзии, ты на шаг ближе к настоящему миру – миру, созданному Богом.
Миру, где нет страха.
Потому что он – только Любовь.
УРОК 15
Мои мысли суть созданные мною образы.
Ты открываешь глаза и видишь мир – стены, деревья, лица, предметы. Ты уверен: это реальность. Но что, если всё, что ты видишь, – лишь проекция твоих собственных мыслей? Что, если твои глаза не «видят», а рисуют – как художник, который забыл, что держит кисть?
Сегодняшний урок – ключ к освобождению от иллюзий.
Практика:
1. Выбери любой предмет перед собой. Стол, чашку, руку, тень – что угодно.
2. Смотри на него, не отрывая взгляда, и медленно скажи про себя:
«Этот(а) ______ – образ, созданный мною».
3. Повтори с другими предметами, но не спеши:
– «Эта стена – образ, созданный мною».
– «Это дерево – образ, созданный мною».
– «Этот страх – образ, созданный мною».
Не нужно перечислять десятки вещей – достаточно 3-4 за один подход. Важно не количество, а глубина осознания.