В этой книге я НЕ буду вам рассказывать, как устроен мозг, какая его часть отвечает за страх, а какая за ревность. Здесь вы НЕ узнаете про нейроны, как они рождаются, живут и отчего умирают. А ещё НЕ буду ссылаться на мировой опыт исследований в нейрофизиологии и нейропсихологии. Я не считаю себя «головастиком» и не дам объяснения как, что и из чего устроено. Подобных книг много. Мне очень хотелось сделать книгу живой и понятной.
Когда я писала эту книгу, то начала со стереотипов и традиционных методов взаимодействия с эмоциями. Но когда я стала собирать её воедино, то поняла, что вступление получилось занудным, местами высокомерным и осуждающим – я тоже живой человек и иногда надеваю корону на голову (правда, потом периодически посыпаю её пеплом). Я почувствовала, что это может отпугнуть читателей и до сути смогут дойти не все, а мне жаль свои 6.5 лет жизни, потраченных на написание этой книги, и пугает тот факт, что моя мания величия может захлопнуть ваше сердце. Здесь я хочу быть искренней, а не лучшим психологом на Земле (тем более, это не так) с громкими обещаниями, что мой метод лучший, тем более, что он не мой. Моя квартира не обвешана дипломами вместо обоев, не завалена книгами со всеми собраниями сочинений Фрейда, Юнга и других великих психологов и психоаналитиков – мне не хочется здесь ничего никому доказывать, продавать и навязывать. По своей сути я творческий человек и предлагаю отнестись к написанному как к потоку творчества, который можно позволить себе в нашей рациональной реальности. Эмоции – это краски, роли и сюжеты, которыми я буду рисовать, играть и проявляться.
Почему же эта книга и методика, изложенная в ней, стоят вашего доверия?
Я работаю как режиссёр, а не как классический психолог и психоаналитик, и это вносит совершенно другие смыслы и контекст. Через творчество и игру происходят настоящие метаморфозы и трансформации. Исследование себя важно воспринимать как приключение, тогда оно будет максимально полезно и интересно. Как только вы начинаете относиться слишком серьёзно к работе над собой, возникает избыточный потенциал важности, и всё волшебство процесса схлопывается. При таком сценарии трансформация кажется преодолением трудностей, страданий, боли, борьбой с собой и мучительным самокопанием.