Пример (классика жанра): Ситуация: Жена пришла с работы уставшая, загруженная. Видит гору немытой посуды, которую муж оставил после ужина. Она злится, обижается, чувствует себя брошенной.
Мысли жены: «Он же видит, как я устала! Он же знает, что я ненавижу грязную посуду! Почему он не может просто взять и помыть? Если бы он меня любил и уважал, он бы сам догадался! Мне же не пристало как няньке указывать!»
Действия (или бездействие): Жена молча, с грохотом моет посуду, излучая ледяное негодование. Муж смотрит футбол, смутно чувствуя, что «опять что-то не так», но не понимая, что именно. Обида жены копится. Муж чувствует себя виноватым без причины или раздражается на ее «неадекватность».
Почему это ловушка?
Никто не умеет читать мысли. Даже самые любящие и внимательные партнеры – не экстрасенсы. Их фокус внимания, их усталость, их представления о «норме» (возможно, унаследованные из его семейного сценария, где посуду мыла только мама) могут мешать им увидеть вашу потребность.
Накопление обид: Невысказанные ожидания превращаются в горькие обиды. «Он должен был догадаться!» → «Он не догадался» → «Значит, не любит/не ценит!» → Обида, злость, отдаление.
Пассивная агрессия: Молчаливое страдание и «наказание» партнера холодностью или колкостями вместо открытого разговора разрушает доверие и близость.
Несправедливость: Партнер наказывается за то, о чем его даже не просили! Он искренне может не понимать, в чем провинился.
Опасность 2: Установка «Он/она ДОЛЖЕН (НА)…» (Список должного)
Суть: Любовь воспринимается как контракт с негласным, но обширным списком обязанностей. «Настоящий муж должен зарабатывать Х, помогать по дому Y, предугадывать Z». «Настоящая жена должна всегда выглядеть W, создавать уют V, поддерживать T». Эти «долженствования» часто основаны на семейных сценариях, стереотипах или тех же романтических мифах.
Почему это ловушка?
Объективизация партнера: Вместо живого человека с его уникальностью, слабостями и особенностями, вы видите набор функций, которые он обязан выполнять. Любовь превращается в оценку соответствия «стандарту».
Постоянное разочарование: Ни один реальный человек не может соответствовать всем пунктам идеального (и часто противоречивого) списка «должен». Это гарантированная дорога к хроническому недовольству.