Это карта. Чтобы вы смогли разобраться в сложной, а иногда и хаотичной местности человеческих чувств и семейных связей. Почему мы реагируем так, а не иначе? Почему близкие люди могут доводить нас до белого каления? Откуда берутся эти бесконечные претензии и обиды?
Это набор инструментов. Практичные, конкретные способы, как разговаривать, чтобы быть услышанным; как слушать, чтобы услышать; как договариваться; как устанавливать границы; как заботиться о себе, чтобы хватало сил заботиться о других; как вернуть в отношения интерес и тепло.
Это фонарик, высвечивающий процессы, которые обычно остаются невидимыми: как наши детские сценарии управляют взрослой жизнью; как невысказанные ожидания разрушают отношения; почему любовь – это не только чувство, но и постоянный выбор и действие.
Фокус мы сделаем на семье. Почему? Потому что семья – это микрокосмос всей нашей жизни. Это мини-лаборатория, где в концентрированном виде проявляются все наши страхи, надежды, неврозы, способности к любви и конфликту. То, как мы строим отношения здесь, в этом самом близком кругу, определяет качество всей нашей жизни. Здесь рождаются и самые глубокие раны, и самое сильное исцеление. Здесь мы учимся (или не учимся) любить, прощать, поддерживать, быть вместе, оставаясь собой.
Если вы устали от бесконечных ссор на пустом месте, если чувствуете, что тонете в рутине и обязанностях, теряя себя, если мечтаете о доме, где всем по-настоящему хорошо, если вам знакомо горькое чувство выгорания – эта книга для вас. Давайте вместе разбираться в этом парадоксе и учиться тому, что действительно важно – искусству жить.