Глава 4. «Если бы я был(а) другим – меня бы любили»
Иногда это чувство живёт в нас годами, даже десятилетиями, и проявляется почти в каждой мелочи. Мы не позволяем себе сказать то, что на самом деле чувствуем, потому что боимся, что нас не поймут. Мы прячем свои слёзы, потому что это может показаться слабостью. Мы стараемся быть улыбчивыми, лёгкими, покладистыми, надёжными, потому что в глубине души уверены: если показать, кто мы есть на самом деле – нас не полюбят. И в этом искаженном восприятии любви прячется одна из самых болезненных и коварных иллюзий: «Если бы я был(а) другим – меня бы любили».
Это убеждение проникает внутрь исподволь, не крича, не ломая, а подтачивая изнутри. Оно растёт на почве детского опыта, где ребёнок – абсолютно зависимый от любви взрослых – понимает: чтобы быть принятым, нужно соответствовать. Где чувства обесцениваются фразами вроде «ничего страшного», «не плачь», «что ты опять выдумываешь». Где потребности вызывают раздражение. Где родители, сами травмированные своим прошлым, не могут дать тепла, не потому что не любят, а потому что не умеют. И ребёнок – как живой организм, как чувствительное существо, – делает логичный вывод: причина в нём. Если бы я был(а) тише, послушнее, умнее, красивее, быстрее, успешнее – тогда, возможно, меня бы любили по-настоящему.
И начинается внутренняя трансформация. Не к свободе, не к самореализации, а к стратегии выживания. Подстроиться. Измениться. Превратиться в кого-то другого, чтобы не потерять связь. Чтобы быть нужным, любимым, замеченным. Эти изменения могут казаться внешне положительными – успехи в учёбе, стремление быть лучшим, забота о других, отзывчивость, дисциплина. Но если под этим – не свободный выбор, а страх быть отвергнутым, тогда это не развитие, а маска. Тогда это не рост, а исчезновение. И чем больше таких масок мы носим, тем дальше уходим от себя настоящего.
Во взрослом возрасте этот внутренний сценарий продолжается. Мы становимся кем угодно, только не собой. Мы гонимся за одобрением, потому что нам кажется: настоящих нас никто не выберет. Мы ищем признания в работе, в отношениях, в социальных ролях, надеясь, что однажды кто-то скажет: «Теперь ты достоин(на) любви». Но этого не происходит. Потому что сколько бы ты ни старался(ась), внутри остаётся пустота. Не потому что ты не достиг, а потому что ты всё время убегал(а) от себя.