Но каждый раз, когда я её произносил – в живом разговоре, без давления, с интересом – я видел, как у некоторых женщин в глазах загорается тревожный сигнал. Как будто это не вопрос, а проверка. Не приглашение к общению, а экзамен. Не интерес, а ловушка.
И у этого страха, как я понял, есть глубинные корни.
1. Это звучит просто, но внутри – тревога
Ты вроде бы просто сидишь в кафе, пьёшь кофе, расслаблена.
Тебя спрашивают:
– Расскажи немного о себе.
И тут внезапно – как будто свет выключили.
Что сказать?
С чего начать?
Что будет звучать «достаточно интересно»?
А вдруг подумают, что я скучная?
А вдруг – что хвастаюсь?
Ты начинаешь перебирать в голове подходящие формулировки.
Работа? Слишком сухо.
Про детей? А вдруг решат, что только об этом и могу.
Про мечты? Странно.
Про страхи? Ну уж точно нет.
И в итоге – или пауза, или «ну, я не знаю… обычная», или шаблон: «Работаю там-то, живу здесь-то, люблю читать».
Но за этой нейтральностью часто скрывается огромный пласт стыда и неуверенности. Не потому что тебе нечего сказать. А потому что ты не уверена, что это кому-то нужно.
2. Откуда берётся страх говорить о себе
Этот страх редко возникает на пустом месте. Его не видно, но он складывается из мелочей – как осадок на дне стакана.
В детстве нам часто говорили:
– Не хвастайся.
– Не перебивай.
– Будь скромной.
– Не выдумывай.
В подростковом возрасте – нас высмеивали за мечты, за попытку выделиться, за ошибки. Особенно девочек.
В молодости – нас сравнивали с другими, выставляли «идеалы», и каждый разговор о себе начинал напоминать соревнование.
И вот уже ты – взрослая женщина, у которой целая жизнь за плечами – а говорить о себе всё ещё страшно. Потому что где-то глубоко сидит мысль: «Я не интересная. Я не имею права рассказывать. Я не уверена, что меня примут».
3. Три типичные реакции на вопрос «Расскажи о себе»
Шаблонная защита: «Ну, я обычная» – Самый частый ответ.
– Я работаю бухгалтером, живу с ребёнком, люблю сериалы.
Это безопасно. Это без риска. Но это и не ты. Это – «прикрытие».
Ролевая маска: «Я – мама / специалист / жена»
Здесь девушка сразу обозначает роль, за которой удобно спрятаться. Она говорит не о себе, а о том, как должна выглядеть. Как будто её личность – это список обязанностей.
Оборона через юмор или отшучивание
– Ну, обо мне долго рассказывать, лучше не начинать.