Глава 3. Лёгкий способ бросить курить
Вы удивитесь, но бросить курить очень легко. Самый эффективный способ – это перестать желать бросать курить, говорю вам, как курильщик со стажем, успешно завязавший с этой привычкой. Курите осознанно. Примите в себе этот аспект. Это очень забавный момент, на самом деле. Когда-то я выкуривала по полторы пачки в день в течение нескольких лет. И каждый день я винила себя за это, пряталась и хотела бросить.
Однажды мне надоело прятаться и винить себя. И я решила отпустить ситуацию, поменяв при этом своё восприятие. Я стала курить и рассказывать об этом своим друзьям: «Ты знаешь, я снова курю. Это так здорово!» Друзья удивлялись и крутили у виска. А я продолжала наслаждаться сигаретами. Это и вправду было здорово. Курение в одиночестве ночью на балконе с чашечкой отличного свежесваренного кофе. Я радовалась принятию своей «дурной» привычки. И, как назло, эта привычка изменила мне!
До сих пор смеюсь, вспоминая этот момент. Утром я вышла на балкон, чтобы насладиться очередной сигареткой. Чиркнула спичкой, вдохнула дым и больше не смогла курить. Моё тело самостоятельно решило за меня вопрос моих отношений с сигаретами, который к тому времени трансформировался в ответ – отрицательный. Мне просто расхотелось курить. Сказать, что я чувствовала себя странно, ничего не сказать. Я, настроенная курить до конца дней своих, не могу это делать!
Самое смешное, что я и на следующий день не захотела, и через неделю, и через месяц. Отрубило абсолютно. Мне эта ситуация напомнила начало отношений, которые начинались у меня стандартно. Сначала я винила себя за то, что люблю и старалась спрятать это чувство. Затем принимала себя – открывалась и любила, искренне наслаждаясь происходящим. А затем любовь прекращалась. В один из дней она просто сходила на «нет». Как в случае с курением. Влюблённость напоминает мне курение. Я говорю именно о влюблённости, не о любви.
Не стоит тешить себя иллюзиями о том, что сигареты навсегда ушли из жизни. Возможно всё – а выбираем, что возможно, мы сами. Мы самостоятельно решаем, как, в чём, во имя чего и с кем нам жить. Чувствуешь, что не твоё, но не можешь побороть – отпусти, не насилуй себя. Будь что будет. Главное – сам будь искренен в любой ситуации. Будь собой, не далй того, что тебе не нравится. Человек, предавший себя, с лёгкостью сможет предать и другого.