Глава 1. Влияние общества, культуры и СМИ на восприятие сексуальности
Социальные стереотипы и идеалы
С детства на нас накладывается множество чужих ожиданий и правил. Общество и культура формируют стандарты красоты и поведения, часто диктуя противоречивые идеалы: с одной стороны, «нежной и целомудренной», с другой – «яркой и сексуальной». Между этими крайностями мы часто теряемся, не зная, каким должен быть «идеальный» образ женщины.
СМИ ежедневно преподносят нам «идеальные» картинки: красивые модели с безупречными телами, улыбчивые звёзды с обложек журналов, «идеальные семьи» в рекламе. Мы невольно сравниваем себя с этими картинками, забывая, что за ними стоят монтаж и ретушь. В соцсетях каждый показывает лишь самые удачные моменты жизни, словно «витрину счастья». Когда мы листаем ленты и видим стройных девушек на пляже или актрис с идеальным макияжем, легко почувствовать себя «неидеальной» и «недостойной». Но помни: большая часть увиденного – лишь яркое фасадное представление, реальная жизнь намного разнообразнее и уникальнее.
Влияние семьи и окружения
Семья также оставляет свой отпечаток на том, что мы думаем о себе. Родители и близкие часто задают тон тому, что мы считаем «нормальным». Если родители открыто говорят о теле, демонстрируют уважение к себе и друг к другу, девочка вырастает с уверенностью, что её чувства заслуживают такого же уважения. Например, мама, спокойно рассказывающая о переменах своего тела после родов и говоря: «Это естественно и нормально», даёт дочери понять, что тело – это не враг, а часть себя, которой можно доверять.
В то же время в семье могут зарождаться установки, которые в будущем мешают. Если родители считают секс чем-то постыдным, запрещают любые разговоры о нём или с шуткой говорят «О сексе говорить стыдно», ребёнок воспринимает это как наказание за естественные желания. Фразы вроде «Девочка должна быть скромной» или «Не ешь это, станешь толстой» заставляют девочку думать, что с её телом что-то не так. Эти установки глубоко ложатся в подсознание и могут мешать принимать себя.
Пример: Одна девушка в подростковом возрасте постоянно сравнивала себя с популярными блогерами в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). Она копировала их стиль и макияж, но всегда думала: «Почему у меня всё равно хуже?» Однажды она отписалась от глянцевых аккаунтов и стала читать блоги обычных девушек. Там подруги честно рассказывали о проблемах с кожей, растяжках, комплексах. Постепенно эта молодая девушка поняла: у каждой женщины есть свои особенности, и они делают её уникальной. Сравнение с чужими идеалами перестало её мучить – она научилась любить себя настоящую.