Маски – это не ложь в классическом понимании. Это психологическая защита, выстроенная бессознательно. Мы не садимся за стол и не решаем: «Сегодня я буду надевать маску уверенного». Это происходит автоматически. Ребёнок, которого критиковали за проявление эмоций, научится не плакать. Подросток, которого высмеяли за искренность, научится быть саркастичным. Взрослый, которого не слышали, начнёт говорить громко и агрессивно. Всё это – не потому, что человек хочет казаться другим, а потому что быть собой оказалось слишком опасно. Каждая маска – это опыт боли, который был спрятан и перекрыт новой ролью.
Одна из самых распространённых масок – маска успешного. Такой человек всегда демонстрирует внешние признаки победы: хорошая работа, статус, уверенные речи, контроль над ситуацией. Но за этим фасадом может скрываться человек, который боится остаться наедине с собой, потому что там – тревога, страх быть недостаточным, навязчивое стремление доказать свою ценность. Он не может остановиться, потому что в тишине к нему приходит внутренний голос, который шепчет: «Ты не такой уж и сильный. Ты просто хорошо прячешь». Это внутреннее напряжение становится фоном всей жизни. Даже когда он достигает успеха, радость длится секунды. Сразу приходит следующая цель, новая планка, потому что без достижения он чувствует себя никем. Он не умеет просто быть. Ему нужно постоянно становиться.
Ещё одна популярная маска – маска безразличия. Человек, носящий её, кажется хладнокровным, отстранённым, не вовлечённым. Он шутит, когда становится серьёзно, отмахивается от чувств, высмеивает эмоции других. Это защитная реакция. Такой человек, возможно, когда-то показал свои чувства и был ранен. Он научился, что лучше не показывать. Лучше казаться равнодушным, чем быть отвергнутым за искренность. Он не позволяет себе привязанности, избегает близости, потому что внутри него – страх быть покинутым или униженным. Эта маска помогает ему сохранять дистанцию, но в глубине – он отчаянно нуждается в контакте. Просто он не знает, как его построить, не разрушив себя.
Маска силы – ещё один тип компенсации. Люди, скрывающиеся за ней, кажутся несгибаемыми, стойкими, уверенными. Они всегда помогут другим, всегда на передовой. Они редко просят о помощи, потому что считают это слабостью. Они привыкли заботиться, но не привыкли быть уязвимыми. Это те, кто с детства научились быть «опорой» – возможно, в семье был кризис, и ребёнку пришлось рано повзрослеть. Он понял: чтобы его любили, нужно быть полезным. Позже он превращается в спасателя, который забывает о своих потребностях, постоянно отдавая. Он чувствует себя значимым только тогда, когда решает чужие проблемы. Но в одиночестве его накрывает пустота. Потому что настоящая сила – это не в том, чтобы не нуждаться, а в том, чтобы уметь быть в контакте с собой. А это требует огромной внутренней честности, которой у него не было возможности научиться.