Наверное, мне нужно было упасть на самое дно, чтобы понять простую истину: никто мне не поможет. Никто, кроме меня самой. Осознав это, я вспомнила о своём неудачном, как мне тогда казалось, опыте терапии. Это было два года назад, и та терапия оказалась самой странной из всех. Вместо принятия и поддержки я сталкивалась с жёсткими вопросами, на которые совсем не была готова отвечать. После нескольких сессий у меня начался экзистенциальный кризис.
Психолог спрашивал меня о смысле жизни, о моих планах, о том, как именно я собираюсь их воплощать. Понимаете ли… Людям с диагностированным ПРЛ (пограничным расстройством личности) крайне сложно отвечать на подобного рода вопросы, потому что такие люди в принципе не способны видеть дальше своей боли в острой фазе.
Тогда я решила, что никогда больше не пойду к такому грубому, директивному и, как мне казалось, совершенно неэмпатичному психологу. Но сейчас, с высоты прожитого времени, я понимаю: он был единственным специалистом, который действительно повлиял на моё мышление.
Его вопросы не отпускали меня, они прорастали во мне, как зёрна, со временем давая плоды. Он заставил меня задуматься о смысле жизни в том самом моменте, где я была. Всё, чего мне хотелось тогда, – это перестать существовать. А он сказал: «Ты есть. И что ты будешь делать теперь? Плакать или принимать правила игры? Сможешь ли ты это выдержать?»
Тогда эти слова меня ранили. Сегодня я понимаю, что они стали началом моего пути к себе.
Процесс выбора психолога стал для меня своего рода исследованием, и теперь, получая высшее психологическое образование, я начала понимать, что на самом деле стоит за словами и обещаниями специалистов. Я уверена, что психотерапия нужна каждому, и моя цель – помочь людям осознанно подходить к выбору психотерапевта, минимизируя риски и не повторяя тех ошибок, которые совершала я.
Возможно, вы уже сталкивались с неэффективной психотерапией или только недавно заинтересовались психологией и хотите понять, как она работает. В обоих случаях желание разобраться оправдано. С ростом популярности любой профессии возрастает риск столкнуться с обманом. Проблема не только в тех, кто сознательно вводит в заблуждение, но и в тех, кто, стремясь к заработку, игнорирует качество своего образования и профессионального роста, концентрируясь лишь на создании привлекательного имиджа. Большинство недобросовестных специалистов даже не осознают, что они таковыми являются.