Внутри каждого из нас существует целая вселенная. И человек сам, осознанно или нет, выбирает сценарий собственной жизни и даже свое самочувствие. Он сам выпускает на внутреннюю сцену главных героев.
Кто выйдет сегодня?
Гнев? Страх? Ревность? Отчаяние или Любовь?
Громадное количество голосов и состояний, перебивая и сменяя друг друга, влияют на нас.
Так возникают воспоминания, мечты, иллюзии и даже сны. Но если какое-то чувство или переживание подавлено, или находится под запретом, то оно не даст в полной мере проявиться и другому чувству, стараясь всеми силами обратить внимание на себя.
Если вы позволите себе встретиться лицом к лицу со своими дискомфортными чувствами, будь то страх, ненависть или злость, то это поможет вам стать спокойнее и счастливее.
Я не знаю, как именно у вас отзовутся мои новеллы, поступки героев и ситуации, описанные в них. Из опыта психологической работы скажу, что какая-то обязательно тронет или заденет за больное. Прошу: дайте чувству место, побудьте с ним. Разрешите себе прочувствовать его. Прочувствовать, чтобы потом исцелиться.
Чувствовать – это нормально и естественно. Мы так устроены, это в нашей природе. Мы люди, и когда мы живы, то чувства и эмоции у нас есть.
В моей психологической практике много историй. Я рассказываю их с разрешения людей, с которыми работаю. Они говорят так: «Если от Вашего рассказа кому-то станет легче и понятнее, что делать и как жить, то непременно нужно писать. Пусть люди почувствуют облегчение, как мы после работы с Вами».
Я вижу, принимаю, умею профессионально справляться с дискомфортными чувствами. Но я также, как и вы, человек со своим опытом, переживаниями и реакциями. И психологические новеллы помогают справляться мне со своими эмоциями и быть в ресурсе. Так моя психика перерабатывает иногда крайне непростые для меня истории других людей. Так я реагирую, проживаю и принимаю свои чувства.
Приучила себя не глушить свои чувства. Признаюсь, что сначала было нелегко и даже очень больно. Но я смогла, как сможете и вы, позволив чувствам проявиться и осознав их смысл.
Намеренно не буду писать пояснения к новеллам. Уверена, что вы сделаете выводы сами. В историях и героях каждый из вас найдет что-то свое.
Итак, предлагаю начать. Приглашаю в удивительный мир эмоций и чувств.