Дневник эмоций (для тебя, читатель)
Вопросы для самоанализа:
Где в моей жизни гнев копится, но не используется?
Что я чаще делаю: подавляю или взрываюсь?
Какую ценность пытается защитить мой гнев?
С кем или с чем мне стоит научиться говорить до того, как заговорит ярость?
Иногда кажется, что ты принимаешь решения сам.
Но стоит заглянуть внутрь – и понимаешь: у тебя внутри целый совет директоров. И все с разными голосами. Некоторые из них даже без галстуков.
Максим шел по уже знакомому коридору, освещённому мягким светом панелей на потолке. Свет был переменчивый – то тускнел, то вспыхивал, как если бы здание считывало его эмоции и подстраивалось.
На стенах – зеркала. Сначала обычные. Потом искажённые. А потом… отражения начали двигаться не так, как он.
Одно из них подмигнуло.
– О, мы это начинаем? – спросил Максим вслух, скорее себе.
Зеркала мигнули. И из них начали выходить ОНИ.
Первым шагнул – в идеально выглаженной рубашке, с портфелем и лицом, которое прямо кричало: «Уволю тебя за неряшливость!»
«Перфекционист» – крупно светился бейджик..
– Ты позоришь нашу репутацию, – процедил он, подойдя ближе. – Срываться – недопустимо. Ошибки – недопустимы. Боль – недопустима.
– Это же Лаборатория Эмпатии, а не Тюрьма Порядка, – раздался сонный голос сбоку. Из тени вышел «Апатичный» – в трениках, с пустым взглядом, размешивая в пластиковом стаканчике кофе «3 в одном». – Забей. Всё бессмысленно. Лучше лежи.
Из другого зеркала, навстречу, вышла «Жертва». Она была похожа на измученного офисного работника, которого вот-вот уволят, и он заранее готовится страдать.
«Младший бухгалтер.» – почему-то подумал Максим.
– Тебя всегда недооценивали. Всегда. Они пользуются тобой, и ты просто принимаешь это. Бедненький… – канючил скрипучим голосом «младший бухгалтер».
Максим выдохнул.
– И это, простите, мой внутренний состав?
– Почти весь, – сказал четвёртый. Он вырвался из зеркала, как будто взрывом эмоции. Красное лицо, кулаки – тот самый, кого Максим видел в серверной.
– «Тот-Кто-Кричит.» Моя задача – защитить тебя. Если приходится – громко.
Максим оглянулся. Они окружали его полукругом.
– Ладно. А кто из вас главный?
Никто не ответил. Потому что каждый хотел быть рулевым.
Голос Наставника зазвучал из самого воздуха:
«Каждая из субличностей – это часть тебя. Они не враги. У них есть роли, стратегии, привычки.