Опора. Как стать мастером своего мышления, принять и полюбить себя и получить от жизни все и даже больше - страница 14
Затем отследить, какое именно ваше поведение привело к тому, что вы эти результаты в жизни имеете. И какие страхи за ним стоят.
Пример такой работы
Возьмите 3 самых болезненных области вашей жизни, в которых полная разруха и туда даже смотреть страшно. Заполните таблицу, найдите 3 или более самых больших страха в каждой области.
Когда страх заполняет все больше и больше областей нашей жизни, он парализует саму жизнь. Наполняя ее самообманом, компромиссом, ощущением несчастности, бедностью, жертвенностью, нервами и одиночеством…
Всё, что вы видите в жизни убого, куцего, ужасного и искаженного, разрушенного – результат страха.
Посмотрите на людей на улицах: часто в их лицах, в их одежде, в их настроении, в том, о чем они говорят – страх. Страх не выжить, страх быть отвергнутыми и многие, многие другие страхи.
Страх знаком нам всем. Но почему одни люди выбирают идти в него, рисковать, добиваться, достигать, лететь, творить, любить, а другие – захлебываются им и отказывают себе в самой жизни? Ведь мы устроены похоже. Нам всем знакомы эти чувства. Нам одинаково больно, когда что-то не получается. И нам всем нужна любовь и поддержка, несмотря ни на что…
Было ли в вашей семье принято чистить кожицу с яблок? А с огурцов? Собирались ли вы все вместе за столом в воскресенье утром? Ваша мама красила губы помадой так, что вы, еще будучи маленькой, повторяли за ней?
А теперь – скажите – теперь, когда вы выросли и стали взрослыми, вы повторяете все то, чему научились в родительской семье?
Ну конечно. Какие бы навыки, традиции и привычки вы ни освоили в детстве, вы трудоустроили их и во взрослой жизни, потому что для вас они работают.
Внимание! Сознательно – могут не нравиться. Но бессознательно… работают же.
И навыки работы со своей внутренней жизнью вы тоже выучили там.
У вас бывало такое, что подруга в компании что-то рассказывает о своих маме, папе и братьях, а у вас в этот момент глаза расширяются до блюдец, потому что вы и знать не знали, что вот так вот тоже можно! (и в плохом, и в хорошем контексте – вы просто узнаете что-то новое о том, как можно жить и общаться)
Вам может быть сколько угодно лет, 20 или 55 – то, что впитано в детстве, вплетено в ткань вашей личности настолько, что его сложнее всего увидеть и поставить под вопрос.