. И когда такие дети становятся взрослыми, они
повторяют то, что впитали с детства, часто даже не осознавая этого.
Ребёнок, недополучивший любви, вырастает взрослым, который:
• боится быть мягким (вдруг это слабость?);
• считает, что строгость – единственный способ защитить;
• не знает, как обнять – не потому, что не хочет, а потому, что не умеет;
• передаёт не любовь, а тревогу, усталость, вину, потому что это то, что живёт в нём самом.
Это не делает взрослого плохим. Это делает его всё ещё ждущим той самой любви, которую он не получил.
Осознание родительской боли
Важно понять: наширодители не выбирали сознательно не любить нас. Они делали так, как могли. Да, это не отменяет боли, которую мы получили. Но осознание боли наших родителей даёт нам свободу не повторять её.
Когда вы видите, что ваш строгий отец был когда-то испуганным мальчиком, которого били за слёзы…
Когда понимаете, что ваша холодная мать была дочерью женщины, у которой самой не было времени жить, не то что чувствовать…
Когда ощущаете, что за каждым упрёком, за каждым «не мешай» стояла усталость, страх, невозможность быть открытым… Тогда в вас что-то оттаивает. Не ради них. Ради себя. Потому что исцеление начинается с понимания: «Это не про меня. Это было про них. И я могу не продолжать это».
Принять не чтобы оправдать, а чтобы исцелить
Это не значит, что вы должны всё простить, забыть или оправдать. Это значит – увидеть, как боль передаётся по цепочке. И в этот момент выбрать: «На мне эта цепочка заканчивается. Я – не носитель боли. Я – точка разворота».
Когда вы осознаёте:
• что недополучили любви;
• что ваши реакции – это не «ваш характер», а отголоски чужой боли;
• что вы можете чувствовать иначе, говорить иначе, любить иначе.
И тогда вы становитесь родителем новому поколению и… себе самому.
Осознание родительских травм – это акт величайшей силы. Это как повернуться лицом к бурной реке и сказать: «Я не утону. Я буду плыть. И я выведу из этой воды и себя, и своих детей».
Как травмы детства закрывают сердце родителя?
Сердце человека как живой цветок: оно раскрывается, когда тепло, и сжимается, когда дует холодный ветер. В детстве, если этот ветер был слишком резким – крик, стыд, игнорирование, насмешка, одиночество, – ребёнок научился закрываться, чтобы выжить. Он сворачивал лепестки своего сердца и прятал их так глубоко, что сам забыл, как они выглядели.