Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология - страница 44

Шрифт

Интервал

Это упражнение помогает понять, насколько по-разному мы можем воспринимать еду. Один кусочек, съеденный осознанно, может принести больше удовольствия, чем целая пачка, поглощенная машинально.

Следующая страница