Негативные эмоции и мысли: Как мы уже упоминали, эмоции имеют энергетическое измерение. Гнев, страх, тревога, печаль создают энергетические вихри, которые могут блокировать чакры и меридианы. Например, гнев связан с меридианом печени/желчного пузыря, печаль – с легкими/толстым кишечником, страх – с почками. Хронические негативные эмоции буквально "изъедают" энергию, приводя к физическому старению органов.
Стресс: Хронический стресс не только вызывает выработку кортизола, но и приводит к сжатию энергетических каналов и истощению даньтяней, что ускоряет все процессы старения.
Последний, но очень важный аспект этой подглавы – диагностика энергетических блокировок. Хотя для точной диагностики часто требуется опытный специалист (практик цигун, йоги, иглорефлексотерапевт), вы можете научиться ощущать и предполагать наличие блокировок самостоятельно.
Физические симптомы: Многие физические недуги являются прямым отражением энергетических блокировок. Хроническая боль в определенной области, онемение, покалывание, хронические заболевания органа, необъяснимая усталость, холодные конечности, проблемы с пищеварением – все это может указывать на застой энергии.
Эмоциональные и ментальные симптомы: Постоянное чувство тревоги, апатия, депрессия, вспыльчивость, отсутствие мотивации, спутанность сознания – все это может быть связано с дисбалансом в определенных чакрах или даньтянях. Например, хроническая усталость и отсутствие желания жить может быть связана с истощением нижнего даньтяня или заблокированной корневой чакрой.
Самосканирование и интуиция: Сядьте в тишине и сосредоточьтесь на своем теле. Медленно проведите вниманием от макушки до кончиков пальцев ног. Обратите внимание на любые ощущения: покалывание, онемение, холод, тепло, пульсацию, тяжесть, легкость. Эти ощущения могут указывать на движение или застой энергии.
Дыхание: Обратите внимание на свое дыхание. Если оно поверхностное, прерывистое, или вы чувствуете "застрявшее" дыхание в определенной части груди или живота, это может быть признаком энергетического блока.
Маятник или радиэстезия: Некоторые используют маятник над чакрами, чтобы определить их активность. Вращение по часовой стрелке указывает на активность, против часовой – на дисбаланс, отсутствие движения – на блок.