Регулярная практика по открытию и балансировке чакр приведет к значительному улучшению на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях, что является мощным фактором омоложения. Когда энергия свободно течет через все ваши центры, ваше тело получает все необходимое для самовосстановления, а ваш ум становится ясным и спокойным.
Работа с меридианами
Помимо чакр и даньтяней, восточные традиции, особенно китайская медицина, придают огромное значение системе меридианов. Меридианы – это невидимые энергетические каналы, которые, подобно рекам, циркулируют жизненную энергию Ци по всему телу. Они связывают внутренние органы с поверхностью тела, обеспечивают питание тканей, регулируют функции органов и являются основой для акупунктуры и акупрессуры. Понимание краткого обзора основных меридианов и их функций является ключом к целенаправленному омоложению и поддержанию здоровья.
В традиционной китайской медицине существует 12 основных парных меридианов (по одному с каждой стороны тела) и 2 непарных (Управляющий и Концептуальный), которые вместе образуют сложную, но логичную сеть. Каждый из 12 меридианов назван в честь органа, с которым он связан, но это не значит, что он соответствует анатомическому органу в западном смысле. Скорее, он отражает функциональную систему:
Меридиан Легких: От большого пальца по внутренней стороне руки до плеча и легких. Связан с дыханием, кожей, иммунитетом, эмоцией печали.
Меридиан Толстого кишечника: От указательного пальца вверх по внешней стороне руки до плеча и толстого кишечника. Связан с выведением токсинов, кожей, эмоцией отпускания.
Меридиан Желудка: От лица вниз по передней части тела через желудок до второго пальца ноги. Связан с пищеварением, питанием, мышцами, беспокойством.
Меридиан Селезенки/Поджелудочной железы: От большого пальца ноги вверх по внутренней стороне ноги до селезенки/поджелудочной. Связан с усвоением пищи, кроветворением, мыслями.
Меридиан Сердца: От мизинца руки по внутренней стороне руки до сердца. Связан с сердцем, кровообращением, эмоцией радости, ментальной ясностью.
Меридиан Тонкого кишечника: От мизинца руки по внешней стороне руки до плеча и тонкого кишечника. Связан с усвоением питательных веществ, различением, эмоциональным интеллектом.
Меридиан Мочевого пузыря: От глаза через макушку и по всей задней поверхности тела до мизинца ноги. Самый длинный меридиан, связан с нервной системой, костями, страхом.