Бывало ли у вас такое, что вы ловили себя на мысли: «Если бы я в школе учил английский, а не смотрел телевизор, то сейчас бы я мог жить и работать за рубежом, путешествовать по миру, общаться с интересными людьми»? Или: «Почему я не вложился в биткойны, когда они еще так низко стоили? Сейчас бы я мог стать богатым и не думать о деньгах»? Или: «Если бы я только пошел учиться не на экономиста, а на дизайнера, то моя жизнь была бы …»?
Конечно, фантазировать о прошлом, мечтать о будущем – это приятно, это интересно, это может быть даже полезно. Но только находясь в настоящем моменте, мы можем трезво оценить, где мы сейчас находимся, к чему мы хотим прийти и как мы можем это сделать. Только здесь и сейчас мы можем принимать осознанные решения, делать правильные шаги, двигаться в направлении своей цели.
А пока мы живем в иллюзиях, пока мы постоянно вспоминаем прошлое, пока мы мечтаем о будущем, наш мозг живет в представляемой красивой картинке, но не в реальности. Мы тратим свою энергию, свои силы, свое время на то, чтобы создавать в своей голове идеальный мир, но при этом мы ничего не делаем для того, чтобы этот мир стал реальностью. Мы остаемся в прошлом, мы упускаем настоящее, и мы рискуем не увидеть будущего.
Люди, подверженные данному синдрому, часто думают, что их жизнь скучная, серая, неинтересная, что им не везет, что они лишены каких-то возможностей. Им кажется, что все вокруг только и делают, что общаются с интересными людьми, посещают увлекательные мероприятия, проводят время на вечеринках, гуляют в красивых местах, путешествуют по миру, занимаются любимым делом и вообще идеально проводят время. Они считают, что их жизнь – это сплошная рутина, а жизнь других людей – это сплошной праздник.
Все это порождает в нас навязчивое желание как можно больше мониторить социальные сети, как можно чаще проверять ленту новостей, как можно активнее следить за тем, что происходит в мире, чтобы всегда быть в курсе всех событий, чтобы не пропустить ничего важного, интересного и ценного. Что, в свою очередь, отнимает у нас драгоценное время, которое мы могли бы потратить на другие, более полезные и важные дела, на общение с близкими, на саморазвитие, на реализацию своих целей.
Также это может послужить потере вкуса к жизни, когда жизнь превращается в бессмысленную гонку «беги туда, не зная зачем», когда мы перестаем получать удовольствие от простых вещей, когда мы теряем интерес к своим увлечениям, когда мы забываем о своих мечтах и целях. Все это создает чувство глубокого недовольства своей жизнью, которое, со временем, может развиться в настоящую депрессию, требующую серьезного лечения.