Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ - страница 12
Вряд ли кто-то скажет ребенку в инвалидном кресле, что он может встать и пойти, если постарается. Его недостаток очевиден, все понимают его ограничения. К сожалению, немногие понимают скрытые ограничения ребенка с СДВ.
ПР: «Иногда мне хотелось, чтобы у моего сына вместо СДВ был физический недостаток. Конечно, на самом деле я не хочу, чтобы у него была инвалидность. Но если бы у него были физические ограничения, было бы легче объяснять его проблемы людям, которые их не понимают. Да и мне было бы легче понять».
Большинство из нас сталкивались с непониманием и ошибочными предположениями и в подростковом возрасте. Поскольку мы были уже достаточно зрелыми, к нашему поведению стали относиться еще менее терпимо. К тому времени, когда мы стали взрослыми, многие из нас были убеждены, что мы действительно были и остаемся ленивыми, глупыми или сумасшедшими.
Узнаем больше
По ходу этой книги мы предложим множество стратегий, как справиться с СДВ. Но первую и самую важную из них нужно повторить не менее ста раз:
«Я не ленивый, не глупый и не сумасшедший!»
Если вы еще не уверены в этом, мы надеемся, что убедитесь к концу этой книги. Мы верим, что вы сможете сформулировать новое, позитивное самовосприятие взамен старого. Изменение самовосприятия – ваша первая задача. Чтобы выполнить ее, вам понадобится глубокое понимание СДВ.
Чтобы понять свои симптомы и предпринять соответствующие шаги для контроля над ними, необходимо узнать о расстройстве как можно больше. Даже если вы уже проделали такую работу, мы рекомендуем прочитать следующий раздел. Возможно, вы не узнаете ничего нового, но еще раз взглянете на основу для понимания специфических проблем СДВ у взрослых. Мы будем использовать ее при изучении динамики синдрома в ваших отношениях, на работе и дома.
СДВ или СДВГ?
СДВ (или СДВГ) – расстройство центральной нервной системы, характеризующееся нарушениями в области внимания, импульсивностью и гиперактивностью.
СМИ создают впечатление, что СДВ – это новая проблема. Некоторые считают, что, возможно, она и не нова, но что все большее число родителей используют ее для оправдания плохого поведения своих детей. На самом деле, когда мы только написали эту книгу, один местный директор говорил о СДВ как о расстройстве яппи[3]80-х годов.
Это наблюдение могло стать неожиданностью для доктора Г. Ф. Стилла, исследователя начала XX века, который работал с детьми в психиатрической больнице. Мы сомневаемся, что в 1902 году, когда Стилл взаимодействовал со своими гиперактивными, импульсивными и невнимательными пациентами, среди них было много яппи. Хотя доктор использовал ярлык «дефект морального контроля», он предполагал, что симптомы его пациентов вызваны органическими, а не поведенческими проблемами. Это была весьма революционная теория в то время, когда большинство людей считали, что причина плохого поведения заключается именно в дурных манерах и неправильном воспитании.