Боль в пятках (подошвенный фасциит).
Чувство "забитости" в икрах и задней поверхности бедра.
Хроническая боль в пояснице, грудном отделе, между лопатками.
Напряжение в шее, которое может приводить к головным болям напряжения.
Ограничение наклонов вперед.
Поверхностная фронтальная линия (ПФЛ): Эта цепь проходит по передней части тела: от подъема стопы, через мышцы голени, квадрицепсы, мышцы живота, груди и шеи, заканчиваясь на черепе. Она отвечает за сгибание тела и поддержание равновесия с ПЗЛ. Люди, которые много сидят, имеют плоскую стопу или страдают от "компьютерной шеи", часто испытывают укорочение и напряжение в этой цепи. Проявления могут включать:
Боль в коленях.
Напряжение в области живота, укорочение сгибателей бедра.
Сутулость, "впалая" грудь, затрудненное дыхание.
Напряжение в передней части шеи, что может влиять на глотание и голос.
Латеральные линии (ЛЛ): Эти линии проходят по боковым поверхностям тела, пересекаясь "крест-накрест" с разных сторон. Они отвечают за боковые наклоны, стабилизацию тела и координацию движений. Дисбаланс в этих линиях часто связан с асимметричными нагрузками (например, ношение сумки на одном плече, привычка стоять, опираясь на одну ногу). Проблемы могут проявляться как:
Боль в боку, по бокам таза и бедер.
Искривления позвоночника (сколиоз).
Ограничение боковых наклонов и поворотов.
Нестабильность в области таза.
Спиральные линии (СЛ): Эти линии обвивают тело по спирали, проходя через туловище и конечности. Они играют ключевую роль в ротационных движениях и стабилизации. Нарушения в спиральных линиях часто приводят к проблемам с осанкой, асимметричным движениям и функциональным сколиозам.
Глубинная фронтальная линия (ГФЛ): Это самая глубокая и одна из самых важных цепей, проходящая от стоп, через внутреннюю часть ног, тазовое дно, мышцы-сгибатели бедра, мышцы живота (поясничная мышца), диафрагму и глубокие мышцы шеи до основания черепа. ГФЛ обеспечивает стабильность позвоночника, дыхательную функцию и связана с нашей эмоциональной сферой (например, диафрагма часто зажимается при стрессе). Напряжение в этой линии может быть причиной:
Хронической боли в пояснице.
Проблем с тазовым дном.
Затрудненного глубокого дыхания.
Боли в челюстях (ВНЧС) и шее.
Проблем с пищеварением.
Как напряжение в одной области может отдаваться в другой?