В третьем круге – «Чего я боюсь больше всего»
(например: «пожалеть», «оказаться неуспешным», «не найти себя», «не прижиться»)
Прочитайте то, что получилось.
Не спешите интерпретировать – просто посмотрите на свои внутренние слои.
Это и есть настоящая точка, из которой вы выходите в путь. И чем честнее вы в ней, тем устойчивее будет ваше движение дальше.
Принятие решения – это не конец, а начало
Иногда мои клиенты говорят:
«Ну всё, я решился – теперь должно стать легче».
Но, как ни парадоксально, именно после принятия решения начинается эмоциональная буря.
Потому что теперь, когда вы позволили себе идти, начинается прощание с прошлым, фантазии о будущем, и – самое сложное – проверка своей уверенности в настоящем.
Важно: если вы чувствуете растерянность, тревогу, слёзы, колебания – это не значит, что вы сделали ошибку.
Это значит, что вы живой человек, у которого есть душа.
И эта душа не любит резких движений. Она перестраивается медленно.
С любовью. С сомнениями. С паузами.
Поддержка в этом этапе
Если в вашем окружении есть кто-то, кто уже прошёл этот путь – поговорите с ним.
Не о логистике, а о чувствах. Пусть он расскажет, что чувствовал в момент прощания.
Если таких людей нет – вы можете вести дневник. Не блог, не сторис – а личный дневник.
Пишите туда каждый день по 10 минут: что чувствуете, чего боитесь, чему радуетесь.
Это заземлит вас.
Это создаст ощущение опоры там, где пока всё зыбко.
Ты имеешь право бояться.
Ты имеешь право радоваться.
Ты имеешь право молчать и думать по ночам.
Ты – человек на пороге.
И этот порог – начало не бегства, а возвращения.
Возвращения к себе.
Только в новом пространстве.
Глава 2. Прощание с домом: как отпускать без чувства вины
О скрытом трауре, лояльности к прошлому и праве идти вперёд
«Я уехала, но ещё много месяцев во сне ходила по коридорам своей старой квартиры.
Просыпалась – и чувствовала себя предательницей.
Как будто дом обиделся, а я его бросила».
– из откровения клиентки спустя полгода после переезда
Прощание с домом – это не только про стены, подъезд, запах булочной за углом или шум улицы под окнами.
Это прощание с частью себя. С привычным образом жизни.
Даже если вам казалось, что вы всегда хотели уехать, что давно были готовы, что не любили тот город, тот климат, ту систему – всё равно внутри остаётся след.